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楼主: tosky
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有人长期坚持168轻断食法吗

 
运动|健身
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qweasdzxc2019 2022-12-10 08:37:46 | 只看该作者
cxks大可 发表于 2022-12-8 16:22
正在用这一套。效果: 四个月内掉了24lb。刚开始不习惯，夜里会饿到睡不着。坚持一段时间形成习惯就好。

是不是就是 不吃晚饭，过午不食
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