分享不拉肚子又好喝的牛奶

lactaid 也没啥大问题

我都喝almond milk不喝奶牛的

国内一直拉，在美帝没拉过。。

个人觉得Horizon的牛奶比国内的口感好太多了，国内三元，光明的高端奶也就那么回事，寡淡的很。

这个牌子以前不是有机构调查农场的评分不如organic valley吗？不算好的有机牌子虽然也给Costco代工。

亚洲人乳糖不耐比例很高， so………

补充内容 (2022-12-23 21:48 +08:00):
买glucose free得就好了……

我两个家庭医生都建议我戒牛奶不知道其他人碰到过没？昨天刚买了一堆椰乳，以后喝咖啡改椰乳拿铁了。。。

有没有不长痘的牛奶，一喝牛奶就起痘，不喝立刻好

trade joe家的味道挺好的。

只要是lactose free的就行吧。。。屌丝如我天天去walmart买他家great value的牛奶，土豪们可以选择lactaid, organic valley, fairlife等等诸多品牌，只要是lactose free的就行，至于whole还是fat free那就看个人喜好了

因为lactose free的奶会比普通奶甜一点，我个人很喜欢但有人不喜欢，这时可以服用乳糖酶(lactase enzyme)片