焦虑/美研and美本的差距/心理如何转换？

lz半abc一枚，有美国身份但是因为父母坚信“美国基础教育学不到东西”所以在国内上了很多很多年学，于是一个天赋平庸的小孩被迫卷卷卷的一生开启了。
先是初三一年被强塞整个高中的数理化知识+一年5门AP，终于熬到大学回美国读了本科。
本科的时候发现身边所有人都必double degree，很多人两个double+一个minor，于是lz也美美double了applied math+East Asian Literature。接着发现大家double的都是stats+math/cs+stats/cs+math这种非常实用的学科，lz也是个很功利的人，于是改成了applied math+stats minor cs。最后以大三心理崩溃、大四毕业以后确诊强迫状态+重度焦虑的代价接近满绩（3.95）毕业了。
大四的时候申研，lz自认为录得还不错，录了yale biostats ms, ucb ieor-fintech, 哥大msor, 宾大scientific computing, ucla meng-ds, cornell ieor, nyu mfe, neu csa。但是录了再多也只能选一个去，于是这个时候噩梦开始了，在选校的时候大家意见分歧非常之大，lz听了无数种观点，有的观点是截然相反的，最后恐怖的是lz列举的以上每一个项目都被不同的人说过是“知名水项目”。
因为lz本来精神状态就不太好，最后就不想听了，遵从本心选了哥大msor，并且defer了（当时covid-19可以defer）。本来的计划是用这段gap year好好调整一下身心，结果发现我太天真了。
首先我gap这件事在周围人眼里是没法理解的，他们不能接受有人一年多纯在家摆烂，lz爸妈对此没什么意见，但是人不可能不社交，每次社交都会有长辈对我毕业在家无所事事这件事表达极大的不解。lz是个很在意别人眼光的人，所以最后去大厂ds岗实习了，想“利用这一年好好调整一下身心”的plan美美泡汤。
在实习的时候，又接触到了一个新论调“25岁就不是年轻人了”，因为lz算是半个abc，在美国完全没接触过这种说法，在国内读书的时候可能年纪比较小也没留意过。这次听到这句话给我心灵产生了极大的震撼（因为lz也快25了）
因为实习，心理治疗也没有好好做（不过lz的精神状态普通的心理治疗感觉也没啥用，纯靠吃药，有段时间吃药吃得感觉代码都写不出来，人傻傻的），直接回美了。因为lz本科虽然圈子里都是卷王，但也有的人很躺，所以lz以为研究生会比在国内舒服一点。
结果完全不是这样的捏～首先lz不知道为什么哥大ieor的人年龄能这么偏小，基本都是三年double degree毕业+四五段实习+gpa 3.8以上，然后马不停蹄来读研。lz本科虽然卷，也有很多人25岁本科毕业，甚至30岁来上本科的，本来以为研究生年龄会更加vary，结果lz现在几乎是认识的所有人里年纪最大的（lz也仅仅gap了一年而已…），不知道为什么能卷到这么恐怖，lz每天一边在网上看到别人说哥大msor水，一边在学校面对一群人同时做着part time RA/DA/TA+找实习+拿满绩。
学业压力大生活压力也很大，首先因为lz本科在某著名shooting campus，lz父母对lz人身安全过度敏感，买了一个看猫狗的摄像机想让lz按在自己的公寓里，这样他们就可以随时通过它“确认孩子的安全”。lz来了ny以后以丢了为借口拒绝安装。于是lz父母开始神经敏感，如果我爸妈给我发微信我1分钟内没有回复，我妈就会开始电话轰炸，如果我还没有回复，lz妈妈就会“心慌，崩溃，没有办法上班，做不了任何事”然后就会在lz回复她以后对我进行疯狂的道德谴责。这种情况下我基本没办法休息，每天下午快到国内他们起床的时间的时候，我就要疯狂看手机生怕错过什么消息。
lz真的觉得自己在崩溃边缘，不知道大家有没有什么好的意见，没有也没关系，我说出来以后好多了。现实里找不到人倾诉

纽约时间比加州时间早三个小时，
New York is 3 hours ahead of California,

但加州时间并没有变慢。
but it does not make California slow.

有人22岁就毕业了，
Someone graduated at the age of 22,

但等了五年才找到好的工作！
but waited 5 years before securing a good job!

有人25岁就当上CEO，
Someone became a CEO at 25,

却在50岁去世。
and died at 50.

也有人迟到50岁才当上CEO，
While another became a CEO at 50,

然后活到90岁。
and lived to 90 years.

有人依然单身，
Someone is still single,

同时也有人已婚。
while someone else got married.

奥巴马55岁就退休，
Obama retires at 55,

川普70岁才开始当总统。
but Trump starts at 70.

世上每个人本来就有自己的发展时区。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.

身边有些人看似走在你前面，
People around you might seem to go ahead of you,

也有人看似走在你后面。
some might seem to be behind you.

但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.

不用嫉妒或嘲笑他们。
Don’t envy them or mock them.

他们都在自己的时区里，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!

生命就是等待正确的行动时机。
Life is about waiting for the right moment to act.

所以，放轻松。
So, RELAX.

你没有落后。
You’re not LATE.

你没有领先。
You’re not EARLY.

在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.

我觉得lz其实还是很容易被人影响，这点很多年轻人都无法避免，尤其是父母和身边人的影响，太让人抓狂了，但是只要你开始进入职场，开始自己赚钱，开始经济独立，并且一步一步朝着自己的 f u money努力，你就会明白所谓的精神内耗和焦虑都是狗屁，赚钱来的幸福感能打败一切，这时候你根本不需要再听他们任何人的pua了，因为你有了属于自己的资本，不是任何人的木偶或者机器。

虽然我这段话可能有人会不赞同，但是我自己就是，不开心或者焦虑或者郁闷的时候，我就去看自己的储蓄和投资账户，我就感觉人生特别有希望，是谁也打败不了的。所以孩子，早点赚钱吧~

不议论别人是修养，不活在别人的议论中是修行，楼主显然还年轻，要不然怎么会这么在乎别人的看法。

补充一下为什么lz在现实里没人倾诉，lz曾经很喜欢在朋友圈发疯，结果后面被同学说“又哥大又绿卡还天天***真的有点受不了”，lz的同学也是半开玩笑的调侃，但是lz后面也觉得和很多人比起来自己确实目前得到的很多了，所以也不愿意让大家觉得自己在无病呻吟。但现实是性格决定命运，与家世学历等等无关，lz性格可能就决定了不管在什么环境下都没办法调节自己，所以每天都在崩溃边缘

照你这样算，我可别活了，本科也是前几，因为之前做错了决定，结果什么资源都没，实习也开始的晚，今年夏天才第一个，我也是个26的老年人了……

GOODLUCK_ 发表于 2023-02-07 13:12:29
纽约时间比加州时间早三个小时，
New York is 3 hours ahead of California,

谢谢！有被安慰到！不过新人好像还没有大米所以只能手动感谢！

我和你的情况好像啊……感觉我更惨，中间空了快两年….

mqmq225 发表于 2023-02-07 13:20:41
我和你的情况好像啊……感觉我更惨，中间空了快两年….

没事其实我觉得美国找工作不看年龄的，不过在学校里年龄焦虑还是挺严重的

我觉得你绝大部分的压力是来自家里。。这个确实不太好解决，祝好

mqmq225 发表于 2023-02-07 13:20:41
我和你的情况好像啊……感觉我更惨，中间空了快两年….

你还是比我好一点的，你都拿到亚麻offer了，我到现在都没开始找实习，失眠everyday

yserae 发表于 2023-02-07 13:24:53
我觉得你绝大部分的压力是来自家里。。这个确实不太好解决，祝好

是的哎，我觉得回国一年焦虑更严重了。我从小的家庭氛围就是我爸妈让我每天都要跟别人比