带着国内几年工作经验但连面试都拿不到，很崩溃

大概率 简历有问题 你找人帮你改改简历

不要与趋势作对

估计是简历的问题

只能说明简历投的还不够多，我很多年前找个实习都投了几百份

大不了回国呗，不用这么想不开

LZ别气馁。不是你能力问题，只是最近这情况时运算不得好。如果怎么也不想回国，建议把各种Plan B都列出来，比如Day1 CPT学校做好攻略，比如ICC和contractor的公司都联系着别把话说太死，比如地点也别限制太死，等等。现在处境虽然越来越难了，但天助自助者。会过去的。只需要一些希望和耐心，尤其是前者不能没有。努力的空档时间用来跑跑步，冥想或者正念之类的，都有助于增加希望和信念感。
只能说这几年大家都很难。希望大家都能努力撑过寒冬

坚持住，小兄弟，看你的叙述，你的能力，简历没什么问题，很强的，就是形势太差了。我是打算转码的，没有实际工作经验，更是难上加难。目前在跟 ICC联系， 你也可以试试吧。曲线救国吧。还有，不管咋样，精神不能垮，你不是一个人在战斗，是一大批人都在煎熬。。。。

所有的痛苦都来自于不满足，比较，卷。
本来到处是路，卷的人多了，却没了路。
连劝的人都在说继续卷下去，不要太狠。

楼主你好像有抑郁症焦虑症一类的问题，它们会导致自杀的念头。这个很严重，比找不到工作严重多了。如果你有抑郁症，就好比你得了癌症。癌症病人是无法对自己要求过高的。你可以理直气壮地把自己放得很低很低。你可以理直气壮地找不到工作，理直气壮地过得比别人差，理直气壮地发展比别人晚，你可以润美失败，可以回国啃老，或者不想回家的话找个家人找不到的城市过日子。每次你对自己产生高要求想法的时候，就要知道你可以让对自己的要求变得很低很低，因为你是个（癌症）病人。

其次再说找工作这件事，想在外面留下来的话还有很多可能性 - OPT三年左右，可以考虑自己申请加拿大枫叶卡，或者别的国家，或者未来通过跨国公司换国家。