每天精神状态都不佳

最近3～4 年来，每天都处于一种很struggle 的状态，不想说话，不想社交。除了工作就想一个人呆着。也不知道会持续到什么时候，这里有没有朋友是这种状态，以及如何走出来？ 提前感谢回复的各位

我觉得你得先找一下你觉得strugglle的原因。是工作太压抑，是没有当地的朋友，是身体原因，还是其他原因，然后看看有没有办法改变一下？如果条件允许，也可以去看看心理医生，聊聊天

我觉得你注意到这个问题并且想走出来是很好的。

这是抑郁症前兆吧
看下医生先