最近励志运动

thuzhangg 发表于 2014-6-1 00:02
加油 ··  努力的时候是最快乐的啦~

谢谢鼓励~~

小艾哥 发表于 2014-6-1 00:02
没图怎么行？

什么图？一大块腹肌的图么？？如果成功练出了人鱼线的话就上图~~

小柯西 发表于 2014-6-1 00:03
强度很大的。。。我自己没试着做过。。很佩服能做完全程的女生

我已经尽量跟了，每天都是累瘫在地上的节奏......每次有俯卧撑的动作的时候都是能做几个就做几个.....其实不是很合格.....

zcl52047 发表于 2014-6-1 00:03
我也在跳insanity啊，今天已经是第43天了，感觉非常棒啊~~~

妹子吗？？效果怎么样？我才刚刚开始第二周....

Janette 发表于 2014-6-1 00:35
I have done that before and it gives you six packs.

really？？？？

lindaxia2003 发表于 2014-6-1 08:51
鼓掌~~~

俺们是

同加油~~

y5yeyey 发表于 2014-6-1 10:08
你怎么好像在受刑似得，好像做着自己不喜欢逼不得已的事情...

应该 enjoy workout，而不是一种强迫...

我这才第一周，之前是个完全不运动800米都不达标的妹子......必须像受刑啊

greenmeteor 发表于 2014-6-1 11:33
出去前养成习惯，以后混健身房就方便多了~

嗯，我也这么想~其实还有一点啦，想出去的时候漂漂亮亮的哟

夹心海苔 发表于 2014-6-3 12:44
我已经尽量跟了，每天都是累瘫在地上的节奏......每次有俯卧撑的动作的时候都是能做几个就做几个.....其 ...

不错了。。因为Insanity这种强度的间歇无氧对心肺功能和肌肉耐力要求挺高的。。不容易

小柯西 发表于 2014-6-3 13:51
不错了。。因为Insanity这种强度的间歇无氧对心肺功能和肌肉耐力要求挺高的。。不容易

经常俯卧就撑不起来我会告诉你？？