大龄女码农工作burnout，何去何从

小亩_p2pi9i9 发表于 2023-06-02 05:58:48
啥卷组这么好一天只要工作十个小时（貌似还没oncall）？

有 我没说而已

同意楼上，学会摆烂，拿多少钱干多少活，试着多放点精力在生活上，下班了就不要想工作，把工作和生活隔离开来，这样在下班的时间里才能给自己充电，更好的工作

另外关于deadline或者各种工作目标，之前我听过一个说法，不知道对不对。。说有的老板就是会把目标设的有点高，这样最后他预期的保底成果能够达成。我不是码农，不知道你们的deadline是真的很死的deadline还是其实看情况可以调整的。如果可以调整的那种，我觉得只要有progress，然后有合理的原因支持说这个项目需要更长的时间来完成，老板是能接受的。反过来如果每一次都在deadline之前全部完成，老板对你的预期会越来越高，然后就会恶性循环工作量越来越大， 所以试着放慢点节奏吧，整个组卷的话那就保持自己绩效中不溜

玉十三殒 发表于 2023-06-02 06:12:22
lz我理解你！我也经常在类似的两难中挣扎，提出几条可能的方式：
- 试着摆烂呢？态度很积极但是不出活，我组有人这样一年过去还好好的，如果组里缺人，轻易不会让人走的
- 你试试转组或者跳槽，难是说进大厂

谢谢你的建议！第三点试过了但没有用，我试试前两点。之前也有担心如果边工作边跳槽会不会更累。可能我担心太多了。

跟老板沟通 正常工作（一天八小时）即可，推掉在正常工作范围内干不完的project

我反对这样就是摆烂，我认为这样是优秀员工

持续高压的工作，对于备孕，对于求偶，建立家庭，各方面都造成了很大的冲击

现在这个高压利率真的是太 残酷了

有想过冻卵吗？
女性生育年龄主要是受限于卵巢
子宫是可以通过打激素回春的，但卵巢里的卵原细胞用完了就没了，
卵原细胞的数量是在女性一出生就定了的，随着年龄增长而减少
没有任何激素能让卵巢产生更多的卵原细胞
可以去验一下你的amh值

至于运动，我自己在amazon上买了个跑步机（https://www.amazon.com/gp/produc ... e?ie=UTF8&psc=1), 几百刀就好了，然后再买了对哑铃。平时工作间隙就跑跑练练，10分钟就够了。

抱抱楼主 我也有同样的感觉
我感觉给我的事情看起来不多 但难度对我来说很大 中间还会夹杂很多杂事 比如面试oncall什么的 我不知道我完不成是因为切换context太多还是事情本身太难
我感觉不加班就完不成 加班了也只是心里更好受了一些而已 但是身体好累
不知道该怎么跟manger说 好怕显得自己doesn't qualify
好怕丢掉工作

burnout其实就是depression。
LZ可以试着找个心理医生一起合作。

上面有几楼也说到了，预期管理也是很重要的。很多公司是aim high，定KPI的时候x2，实际只要做到一半就达标了。LZ别傻呵呵的每次都往最高的那个预期去使劲了。

一定要减压. 感觉不好, 就提出休息一两个小时看医生 或等一等迟些时候Update. 我的一个同事就这样. 活是做了, 不别紧张, 也不至于被取代.  WLB拿捏的到位. 虽不易操作, 但可以试试.