我这样算是抑郁症吗

不算，你只是生活太平淡了没有什么烦恼，

我在你的文章里仿佛看到了我自己…我跟你的情况基本一模一样

这个算吗，除了性别不同，我跟楼主其他都好像，做什么事情都提不起兴趣，还懒得动

lostlamb00 发表于 2023-9-10 01:23
一样, 基本对人类没有兴趣, 网上还行, 然后就是自责

简直一模一样，连收拾房间保持卫生甚至洗澡的动力都没有了。对人类毫无兴趣，不想见到任何人，只想永远呆在屋子里。

回一趟国，见见家人朋友，亲测有奇效。

Sherryiscorrect 发表于 2024-2-8 20:14
回一趟国，见见家人朋友，亲测有奇效。

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热闹的人气和熟悉的环境对于孤独感的治愈作用真的是有奇效。

楼主应该有抑郁情绪，但是还没有到抑郁症。对事情提不起兴趣其实是抑郁开始发展的征兆，虽然不严重，但是楼主要开始行动了。Social support非常非常重要，虽然作为外国人在美国比较难，但是还是要努力构建真正走心的人际网。

我之前也有过类似的阶段，去看了心理医生感觉好了很多，刚开始一年是每周一次去跟医生谈，现在基本两三周一次。我当时找医生就是在Googlemap上看review哪个高，然后约好几个看哪个谈得来。楼主可以试试看，不要一直闷在家里，会越来越严重。

披着鱼皮的猫 发表于 2024-02-08 22:33:51
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热闹的人气和熟悉的环境对于孤独感的治愈作用真的是有奇效。

+1 楼主不妨试试 亲测回国感受一下热闹的氛围可以缓解很多情绪上的困扰