我这样算是抑郁症吗

工作：失去了二十几岁的那股拼劲，在现在的公司，周围人都很好，我的工作也让人挑不出毛病，但是也不太受重视，没有升职的可能。再加上最近工作比较清闲，渐渐的有点得过且过。


社交：社交为零。由于疫情加上跳槽，跟旧交都断了，也懒得交新朋友。我这里华人也比较少，尝试过加附近大学的学生群，他们也不加我。


感情：各种app刷了好几年，谈过，无果，也懒得再投入时间和精力在感情上了。亲情方面，我变成了那个远离大家族，长期生活在外地不知道在干什么的神秘亲戚，父母也早有养老的安排，所以很少主动联系我，约等于孤儿。


爱好：曾经广泛但是逐渐对一切都失去了兴趣。以前喜欢到处旅游，短途长途的都有，一天开车往返五六个小时不嫌累。现在越来越懒得动，单程超过半小时车程就觉得跟登月一样遥远。以前还喜欢自行车运动，搬家把自行车卖掉以后，也懒得再捡起来了。还尝试过射击运动，买过两支枪，起初天天盘，渐渐的也失去了兴趣，现在躺在储藏室里吃灰。尝试过handywork，疫情期间把家里重新粉刷了一遍，木工电工油漆工啥知识都掌握了，现在也懒得再搞。还尝试过打游戏，电脑里1TB多的游戏打来打去也腻了。尝试过养猫，我也很喜欢猫，但是实在受不了每天给动物铲屎，拉得比我都多，只能又送回shelter。尝试过烹饪，手艺确实长进了不少，时间长了也倦怠了。


生活：常年受到失眠的困扰。疫情开始以后由于心里压力太大，生物钟数度崩坏。以前曾经喜欢饭后来一杯酒放松一下，睡前也来一杯再加上褪黑素来帮助入睡。疫情之后酒量有增加的趋势。


总结：我现在的状态就是，对曾经所有感兴趣的东西都渐渐失去了兴趣。我现在唯一的目标或许就是存够钱早点退休，但是按照现在的生活状态，就算退休了也是混吃等死。而且由于生活过于空虚，我的酒量也越来越大。虽然不至于失控，但是我担心有失控的风险。我想请教一下有没有和我一样的朋友，这是抑郁症吗？如果真的是需要看医生，该找家庭医生还是心理医生？先谢谢大家。

作为一个正在服药的人我可以很明确的跟你说你这离抑郁症的边儿都还没碰到。。别老想着自己有毛病，多晒太阳多运动多出门转转。

心疼你的猫，拉屎也有错了。。

楼主 其实这就是人生的常态
对于普通人
99.99%时间都是无聊和没有意义的

只有0.01% 的时间是精彩的 你要主动去寻找那0.01%

找个老婆，生个娃就好了

换个城市生活吧，给生活增加点新鲜感。

看医生吧 感觉比较严重了

vincent_new 发表于 2023-9-1 20:32
看医生吧 感觉比较严重了

请问心理医生是自己找吗，还是请家庭医生refer？我从来没看过心理医生所以不太懂

感觉我也一样，只是我还没钱，幸运的是和家人在一起，还有一两个朋友，以后家人不在了真不知道怎么办
虽然没钱却感觉自己再也没足够的力量去拼，整个人好像瘫下去一样，上班也心不在焉，恨不得时间快点过去，回到家却对任何事情都没兴趣，可能唯一想做的就是上网聊聊天，抒发下感情
国外的生活确实是很寂寞的

vnieoeuh786 发表于 2023-9-1 21:25
作为一个正在服药的人我可以很明确的跟你说你这离抑郁症的边儿都还没碰到。。别老想着自己有毛病，多晒太阳 ...

完全不想动啊，我现在从楼上走到楼下都懒得动

和抑郁症的症状不太一样，好多大学生其实也有这种感觉。多出去走走，接触接触大自然和人间烟火就好了。重新找点喜欢的事做。