我这样算是抑郁症吗

小亩_9b879f6 发表于 2023-9-2 19:53
有没有早醒的情况？

有 每天晚上只能睡四五个小时

没有情绪甚至比有情绪还可怕

能量有点低 多去人多的地方走走

到了一定的年龄，发现生活没有了什么挑战，以前觉得很难得到的随着时间都得到了。本来物质需要就不是很高的人，生活到了60分以后，觉得什么都无所谓什么都提不起兴趣…啊，好像还真是那么回事儿，是彻底躺平了…我也在给自己找乐子，生活需要新鲜感！

楼主，你这不是抑郁症

和我一样

我甚至比你还糟糕。

DVR 发表于 2023-09-02 16:55:04
有 每天晚上只能睡四五个小时

有早醒的情况就要警惕了，建议楼主找个时间去医院挂精神科或心理咨询科，不要挂神经内科

四个字 年纪大了

刚看到楼主的帖子，我是心理咨询师。抑郁的核心是丧失活力/失去兴趣，如果感觉到自己心理状态有一些担忧，以及在饮食/睡眠/社交活动等方面出现了一些异常，不管是否达到诊断标准，都可以找心理咨询师（therapist/counselor/psychologist/social worker)聊一聊。不是只有真的严重到了达到疾病标准才需要关注自己的心理健康。
找心理咨询师可以考虑Psychology Today的咨询师名录，或者通过简单心理app找。可以filter保险种类，咨询师的语言等等。

祝你一切都好，很多事情你不需要自己独自面对。
也希望关注这个帖子的大家都好好的，然后如果有感觉对自己的状况担忧都可以去看看心理咨询师（不是精神科医生）。很多我的来访或者朋友在做过咨询后都体验到了很多个人的成长。

差点以为是自己写的+1

小亩_9b879f6 发表于 2023-9-2 17:24
有早醒的情况就要警惕了，建议楼主找个时间去医院挂精神科或心理咨询科，不要挂神经内科

有早醒表示有问题吗？我感觉自己一直就早醒，导致人的精力非常差，我甚至不记得上次一觉到天亮是什么时候，可能是小学。。。
不过之前感觉精神还好没问题，但现在确实遇到了些困难