我这样算是抑郁症吗

兴趣丧失是抑郁症的一个诊断要点，但还有其他的一些诊断条件比如食欲啦睡眠啦情绪啦等等的，兴趣丧失有没有伴随其他一切影响到生活的比如太懒收拾屋子导致家里是垃圾堆。。很重要的一点是有没有自杀倾向，你是不是觉得生活没有意义想自杀呢，如果是建议立马找医生，可以去family doctor那里refer

arabesquel 发表于 2023-9-7 17:09
兴趣丧失是抑郁症的一个诊断要点，但还有其他的一些诊断条件比如食欲啦睡眠啦情绪啦等等的，兴趣丧失有没有 ...

感谢回复，我的食欲还好，也没有自杀倾向，但是睡眠节律几乎崩溃。刚去看了家庭医生，她问的跟你问的都差不多，最后给我开了点药，暂时没有安排话疗。我吃了两天药目前还没什么改善。

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楼主别想太多，人到中年都是这样的。孤独是常态

DVR 发表于 2023-9-7 14:46
感谢回复，我的食欲还好，也没有自杀倾向，但是睡眠节律几乎崩溃。刚去看了家庭医生，她问的跟你问的都差 ...

建议尽可能运动，冥想，晒太阳，补充维生素D，对改善睡眠很有帮助

找个热爱的体育活动吧，打pickle ball？有人上瘾得恨不得天天打。

我觉得你表述中的重点是“失去兴趣”，这显然不算忧郁症，不过你似乎被“人生缺少意义”这个问题所困扰，祝愿op能在加缪的小说中感到宽慰，若是能由此开始攻读海德格尔就最好不过了。

是 如果你时间长一点超过两年就会判定轻郁症，这个需要吃药。下面提供方法你可以测验看看是不是真的抑郁症了，只尝试做一个礼拜没改进就去看医生。

1. 每天喝水量一定要足2000cc以上，从早到晚都喝
2.每天至少30分钟激烈一点有氧运动，跑步就行

这两件事都做到还不能让心情变好，就真的要去看医生了

人在不同阶段心境不一样。如果你现在特别提不起劲儿，找个心理医生先聊一聊。
我去年被裁了之后大半年看剧刷剧都是傻白甜，什么新东西都不想看。看剧当时很快乐看完了就觉得空虚。当然我有孩子，再空虚也没太多时间可以奢侈。带孩子又很累。所以我也理解为什么有人羡慕你这种无所事事的状况。
fast forward，我也找了心理医生她撺掇我要多挑战自己的大脑。后来我也不知道某一天好像开窍了又开始对有点知识含量的东西感兴趣了，折腾了很多小事情。最近感觉还不错
但是。。。上周阳了，最难受的时候觉得人生很苦，真正的快乐也没几天。。。。今天好点了但是还没完全好

楼主你有没有群？

我也是属于 “没有自杀倾向，愿意基本收拾房间屋子”， 但是“睡眠不好，紊乱，没有其他兴趣，害怕真实社交，网上回帖还行”

然后有类似于 “祥林嫂自责”的倾向

如果你有微信群，我想加一个