我这样算是抑郁症吗

去全面检查一下身体，肯定会有些指标不正常，然后戒酒锻炼注意饮食，把睡眠调整好。
先把身体搞好了再来看是不是心理有问题

unknownzone 发表于 2023-9-2 16:02
请问现在你是任何情绪都没有吗？
我的话，现在更多是对未来的恐惧，感觉靠自己一个人没法活下去

我目前的情绪还算稳定，只是生活中已经没有任何正向的激励，所以一闲下来就忍不住想喝酒。如果生活中遇到什么挫折的话我的情绪很可能也会迅速恶化。

DVR 发表于 2023-9-2 12:40
兄弟你这么说可就不地道了，合着心理问题到你这就都是吃饱了撑的？你说的找事做和多社交也是废话，我现在 ...

人的大脑需要刺激，
比如学习，比如经历新的东西，
正向循环后就好了，
不要想抑郁这件事陷入死循环，
就去做，扫地、刷马桶，一个一个记下来去做，
很快就摆脱这种坏情绪了，越想情绪越坏。

没爱好和没社交是相互影响的，越没爱好就越找不到志同道合的朋友，没有朋友影响也就培养不了新的爱好。打游戏的话来试试最近的博德之门和星空。

未婚先老，在对应的年龄没有小孩折腾导致生活上的空虚

楼主这里的留言都好可怕哦，说你无病呻吟的那种。我觉得你像是有抑郁症，比如对什么都没兴趣，还有起不了床（不想下楼梯）。喝酒这个感觉久了就会变成alcohol addict 。。。

看抑郁症主要是分药物治疗和行为治疗。药物治疗需要一个 psychiatrist 开药，看 psychiatrist 保险很多时候不报，我觉得好像大约几十到100刀？建议自费看。行为治疗是 CBT 我不太清楚怎么找，你可以问问你的家庭医生，Cognitive Behavior Therapy

yelv 发表于 2023-9-2 17:05
楼主这里的留言都好可怕哦，说你无病呻吟的那种。我觉得你像是有抑郁症，比如对什么都没兴趣，还有起不了床 ...

还有抑郁症的onset 一般是要么十几岁，要么20几岁，你现在是不是20几岁？

苦中作乐的幽默感很棒

yelv 发表于 2023-9-2 18:06
还有抑郁症的onset 一般是要么十几岁，要么20几岁，你现在是不是20几岁？

我30几岁了

有没有早醒的情况？