icc抽到H1b以后存在哪些身份上的风险。

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icc今年给我抽到了H1b，也成功file了。本来是一个高兴的事情，但是最近有了解到icc并不会按照H1b最低工资发工资。这样的话我觉得就会存在H1b violation 的问题吧。要不会在H1b transfer的时候暴雷，要不就在申请绿卡的时候暴雷。有听说一些icc会在工资单上走一些灰色地带。这也应该是有很大风险的吧。
现在的问题就是 如何合法的保留住H1b？ 生效第一天就回国暂停H1b还是境内切换身份到F1？
如果出境暂停身份，是需要面签两次吗？第一次去面签icc 担保的的H1b title，然后在国内找工作。等有了新的公司愿意给offer，拿着新公司的offer去第二次面签？第二次面签的风险也会很大吧。

请问是哪家icc可以透露一下吗？