用电脑时间久了背疼胳膊酸。。是我老了吗。。

有一个叫护眼卫视的软件 可以设定时间自己黑屏 你什么也做不了  等时间到了 电脑黑了 自己就会知道该起身解个手走两步啦

yanyanlr 发表于 2014-10-15 22:47
对阿就是他啊 他人可好了阿

听说熊熊妻妾成群。。

少年你才上路，以后腰疼的时候多着呢。。。话说当初我也是在备战GT的一年里长时间在图书馆坐着最后落下了腰疼的毛病。有空去GYM练练核心肌肉群，尤其下背部的肌肉，对缓解背痛有帮助。

sandouliu 发表于 2014-10-15 22:36
楼主我歪楼了不好意思撒~

没事撒。。希望以后我们去gym 都能有帅哥搭讪啊哈哈

南冥 发表于 2014-10-15 22:50
①姿势问题
②缺乏锻炼

没有很严重啦 最近几天有注意坐姿 明显感觉好多啦。。缺乏锻炼是真的 经常动不动觉得很疲惫 反正没有小时候那么生龙活虎的，以后要好好利用gym

DDMM0615 发表于 2014-10-15 23:05
有一个叫护眼卫视的软件 可以设定时间自己黑屏 你什么也做不了  等时间到了 电脑黑了 自己就会知道该起身解 ...

谢谢分享~~

pf22099 发表于 2014-10-16 06:56
少年你才上路，以后腰疼的时候多着呢。。。话说当初我也是在备战GT的一年里长时间在图书馆坐着最后落下了腰 ...

对我来说真的很必要。。因为我还有较严重的脊柱侧弯。。。

你这个情况有点想肩颈着凉了，你买个环形的热水袋捂捂吧，会缓解你这个肩颈痛的。

sandouliu 发表于 2014-10-15 18:38
听说熊熊妻妾成群。。

谁说的拉出来　　且了　　

练瑜伽 必须有效