关于职业导致的视力退化问题

我本来就近视带着眼镜，平时工作离不开盯着电脑屏幕，工作几年之后，我发现我的夜视能力出现了问题，就是在昏暗环境下看东西的能力，第一次察觉有问题是在插电脑接口的时候发现，因为主机放在桌面底下，所以桌面下基本找不到光，以前我插电源线或者usb线的时候，即使环境很昏暗我也能看清楚接口，但现在必须要打着光才能看清，找了眼科医生，做了各种检查，眼球什么都没有病变，有位眼科医生说可能是眼睛调节能力下降了，从光线明亮处转到昏暗处，需要过会儿才能看清楚，有的眼科医生无法解释，就说可以再做多普勒彩超继续检查。。。每年基本会重新验一下视力，近视度数或者散光都没怎么恶化，保持稳定，但我明显感觉到夜视能力下降了，这会不会是一种职业病，可能只有亲身体会的人才了解，和大家讨论下眼部保健，感觉视力一旦退化就很难再恢复回来了。

刚开始我也有同感，暗一点感觉看不清。医生全面检查后没有发现异常。我自己试验观察了一段时间，觉得可能和休息充分程度以及眼睛看屏幕时长有关。有时候也和其它因素有关。我现在采取策略就是一周一定有一天狂补觉，每天吃鱼油，一天大部分时间不带手机在身上。现在这个问题已经不影响我了。

推荐这个，我日常吃。
Lutigold™ Nutra-Vision with Lutein, Zeaxanthin & Omega-3

和我情况差不多，不是晚上看不到，主要是调节不过来，特别是晚上开那种山路，对向车的灯，不管开没开远光照我一下我都有点恍惚
我眼睛度数从本科开始基本没变过<200的近视，但散光过去10年增加了100度，还有一点斜视，我在美国专业的机构检查过人家也说你这个没问题
本科一开始还侧身玩手机后面改掉了，并没有什么卵用，最近开始打网球，不知道会不会好一些

查了维生素A吗，会影响夜视能力

工作一会儿就看看窗外飞过的鸟啊，猫啊什么的，哪怕是晃动的树枝，对于解除疲劳都会很有用

kassandra 发表于 2025-02-09 15:50:52
查了维生素A吗，会影响夜视能力

谢谢指点，下次是体检的时候查一下

buzz 发表于 2025-02-09 18:40:48
谢谢指点，下次是体检的时候查一下

很奇怪眼科医生为什么没提醒你这个，按理说他们应该会想到可能是这个原因

submind 发表于 2025-02-09 18:43:37
很奇怪眼科医生为什么没提醒你这个，按理说他们应该会想到可能是这个原因

眼科医生没提，上来就各种检查，会不会饮食均衡的话不太可能缺少维生素A？

buzz 发表于 2025-2-10 10:49
眼科医生没提，上来就各种检查，会不会饮食均衡的话不太可能缺少维生素A？

问题是你的饮食均衡吗 😄
而且维生素A是脂溶性的，就是说你光吃有维生素A的食物还不够，还要在很油的菜里面吃才能吸收。
你也可以试试吃一阵OTC复合维生素，看看症状有没有减轻。

弄一个戴上之后还有75-100度近视的reading glasses或者computer glasses

kassandra 发表于 2025-02-09 20:07:49
问题是你的饮食均衡吗
而且维生素A是脂溶性的，就是说你光吃有维生素A的食物还不够，还要在很油的菜里面吃才能吸收。
你也可以试试吃一阵OTC复合维生素，看看

这个专业了，还有这个讲究，我的确吃得比较清淡

UC小王子 发表于 2025-02-09 20:27:17
弄一个戴上之后还有75-100度近视的reading glasses或者computer glasses

这个要做对比实验还是什么？