如果下班完已经很累很困了，你们会选择优先回去睡觉，还是优先完成锻炼任务？

一定是回去休息，命要紧。

休息休息，不值当累坏身体

一般会无氧练一会儿，或者低强度的有氧练一会儿。除非累的马上要睡觉，否则练一会儿会帮助你放松，比刷手机强。如果累的要睡觉了，那就马上休息。

Atyrau 发表于 2025-11-25 22:48
必须先休息啊。人到中年避免任何要拼意志力完成的事，特别是锻炼。 锻炼就得找到好玩主动想去的，否则没法 ...

问题是，如果我先去休息，就再也不会去锻炼了。上午我又起不来，这样的话每周都没时间锻炼

匿名用户 发表于 2025-11-26 07:15
条件允许的话早睡早起锻炼？

早上起不来，只能下班后锻炼

先刷题

我会换工作。下班后不应该很累。

匿名用户 发表于 2025-11-26 06:38:42
问题是，如果我先去休息，就再也不会去锻炼了。上午我又起不来，这样的话每周都没时间锻炼

周末有空锻炼吗？ 或者中午时间去公司gym ? 举铁半小时，不像打球会大汗淋漓，将就一下换个衣服就回去上班。

austurela 发表于 2025-11-26 08:40
我会换工作。下班后不应该很累。

我换过工作了，啥工作都很累，我感觉自己就是低精力的人

上班中间不能练吗？ 我都是中午或者下午出去练一小时回来接着工作。