宝宝出生两周，新手爸爸要精神崩溃了...

没有仔细follow每一个threads 但感觉lz精神去到某种极限了，出现burn out的症状。
当然妈妈也各种不易，但希望lz先照顾好自己才能照顾好家庭，不然心里总是会blame 家人，自己也不好过，lz试试找朋友/ai/therapist 聊聊？社交网是精神健康的一大防线。
最后 祝福lz一切安好，家庭和睦，new born健康成长。

走走停停跌跌撞撞 发表于 2025-12-14 23:35:05
唉，你的回复比较controversial，不过这确实是我早就隐隐意识到的dynamic，现在大半夜越想越难受，真的挺委屈的...

从小以来父母给我灌输的

听起来你们很需要couple therapy，一次性把话说开，不然你会越来越病的

MileyEJTW 发表于 2025-12-15 00:24
楼主，你们当初为什么要决定生孩子呢，你们的夫妻关系、家庭关系、精力体力健康精神状态经济甚至育儿知识， ...

这是一个好问题... 我感觉有几个因素（或者总而言之是我蠢...）：
- 我们在郊区住，所以打算随大流要孩子
- 要一个的话太孤独，所以得要俩
- 如果要俩的话就得尽早试第一个，要不然第二个体力吃不消
- 我的工作收入还算稳定（尽管亚历山大）
- 所以就开始试...

所谓夫妻关系、家庭关系、精力体力吗？我无法改变我与父母的关系，其他我能控制的方面我一直很隐忍（a fatal flaw here actually），所以老婆也没当回事儿...

我读了几本妊娠以及育儿的书，but nothing prepared me for whatever going on now... 我同意大家在考虑生孩子之前真的要很慎重地考虑，因为代表两个人/两个家庭被永远地绞在一起。如果我能按一个按钮回到一年之前，I wouldn't have agreed to having kids and would have gone for a divorce instead...

空空的瓶子 发表于 2025-12-15 00:35
感谢你回复。

相信你也看到了其他人的评论了。现阶段宝宝就是最最最高级的任务，其他什么事情都是次要的 ...

嗯，目前宝宝和老婆的需求是我唯一的动力了...

我打算明天白天开始联系doula, nanny, etc. 谢谢你的鼓励。

FujiIris 发表于 2025-12-15 00:39
我本来点开这个帖子，想告诉你我家有个睡渣（一小时醒一次）和奶渣（一次只喝60不到的）的难带娃，通过睡眠 ...

啊居然还有这样的宝宝，那相比之下我们的“easy”太多了... 我打算尽快请一位住家阿姨，honestly这样的生活真的很难忍受（not saying it's easy for them）...

小亩_fdc12e0 发表于 2025-12-15 00:55
楼主楼主快来看我。

首先先抱抱楼主，你也很不容易，已经做得很好了。发现了自己的情绪发生变化，一定要 ...

谢谢你。

我们的医保不在Kaiser（我们在东海岸），不过我会积极与psychiatrist跟进我的心理症状。

RBUG 发表于 2025-12-15 01:29
千万不要照书养，千万不要照书养，千万不要照书养。重要的事情说三遍。养娃怎么舒服怎么来，那些书在欧美 ...

谢谢，我最近读了些育儿书（讲得还挺系统），正打算要延续下来do as the book prescribes... 看来是要灵活变通些。

半夜邊拍奶邊看熊貓大G  心情不會差的....

bodeplot 发表于 2025-12-15 01:34
有两娃的过来人给几个建议吧。

第一，换成奶粉可能会好很多。泵奶就是最累的，因为妈妈泵奶的时候啥都做不 ...

谢谢你的建议。

关于喂奶，我们还真的对奶粉 vs 母乳没有什么执念。那如果决定要用奶粉的话大概多久可以开始回奶？（我对回奶完全不了解...）我真的想让老婆尽快能睡整觉。

关于喂奶，我也是今天才学习到不用非得间隔三个小时，而是饿了就可以/应该喂 - 我看看这样之后能不能慢慢摸清规律...

听到你们的经历仿佛给了我一丝丝希望...

走走停停跌跌撞撞 发表于 2025-12-14 23:35:05
唉，你的回复比较controversial，不过这确实是我早就隐隐意识到的dynamic，现在大半夜越想越难受，真的挺委屈的...

从小以来父母给我灌输的

看你的这个回复真可以看出你是病了 尽快去看病 积极治疗吧
你丈母娘从你的描述来看真的算通情达理的  也没看出来她说的话哪里伤人了
你对他人的想法也很偏执 没看出来她们哪里控制你了 只不过是希望你的第一优先级放在孩子身上 而不是放在那些不紧急的 不是非你不可的事情上 比如扫雪
不过你的妻子产后脾气不好 沟通方式比较粗暴 但是考虑到激素影响和孕后身体恢复的伤痛 可以理解
孩子也有你的血脉啊 你照顾孩子是应该的 怎么会想到给孩子喂奶就是对妻子和丈母娘的屈服？真是匪夷所思 从你的描述那个孩子好像与你无关一样 你是在帮你的妻子丈母娘在照顾孩子似的
至于配不配做男人你已有定论
是不是合格的爸爸你可以思考一下
都过了这么久了 还对你妻子拿身份读书做项目事情记得一清二楚 说明你一直不觉得你和你妻子之间是平等的 你觉得她欠你的
你认为物质资源可以决定家庭地位 那你就和你妻子沟通清楚  该看婚姻咨询就看 她们没有因为你提供了物质而把你供起来是你痛苦的根源  也是你觉得你的抑郁症八分或者六分来自婚姻的原因