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[眼部健康] 干眼症求助

 
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多看看存款 眼泪就掉下来了
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xzhu 2026-4-10 16:39:03 | 只看该作者
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分享个经历:干眼症突然出现,能检查到的异常就是眼底视网膜浮肿,具体症状跟你很类似,有时候感觉实力下降,有时候又会好一点,眼睛非常容易疲劳、酸胀,干眼,要不停的滴人工泪液缓解。举个直观的例子,我当时无法强迫自己睁开眼睛超过5秒钟,超过5秒有强烈的刺痛感,而正常人坚持超过1分钟都可能,30秒不在话下。看过无数次医生,包括斯坦福医院的眼科/神经科专家,各种眼科验查甚至CT、MRI都做过。始终搞不清楚原因。医生给开过多种眼药水,无防腐剂的人工泪液,蒸汽眼罩,热敷,重新配镜,换显示器等等,都没能解决问题。

最后怎么样了呢?某一天我突然意思到自己其实胰岛素抵抗很久了,空腹血糖快到100了,甘油三酯直逼300。然后猛然惊醒,开始每天锻炼+生酮/间歇性断食,没多久干眼的症状居然神奇的消失了,眼睛也不再酸胀了。这二者看起来风马牛不相及,但其实我认为非常非常有可能是相关的。当然我不是专家,只是借助AI学习/补充了很多代谢相关的知识,我认为这个解释站得住脚,就是高血糖是一种全身性的慢性炎症,它是很多现代慢性疾病的根源, 而且对眼睛还有其他不利的影响,有兴趣的可以自己研究一下。

每个人的情肯定不同,这里只是提供一个数据,有兴趣的话不妨排除一下。
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Irbis 发表于 2026-4-10 00:15
墨水屏也可以,如果一般只用来写代码的话

墨水屏我也试过,但实在刷新率太低了,我120hz mac 用惯了实在没办法用30hz的墨水屏,闪得我头疼。写代码勉强可以但是一般公司wfh配置都有虚拟机,Citrix墨水屏的显示很差。我买过一个文石的Mira,实在不行退了
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wuwendongxi 2026-4-10 23:29:05 | 只看该作者
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手机看多了
电脑看多了
小黄片看多了😄
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 楼主| asiahe 2026-4-11 03:44:58 | 只看该作者
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xzhu 发表于 2026-4-10 01:39
分享个经历:干眼症突然出现,能检查到的异常就是眼底视网膜浮肿,具体症状跟你很类似,有时候感觉实力下降 ...

好的好的 我也去排除一下。 谢谢
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吃GNC那款bilberry lutein
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Irbis 2026-4-11 11:48:34 来自APP | 只看该作者
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我自己的monitor一个flicker-free有blue light fliter还有一个墨水屏,一般写码都用墨水屏,其它时间用另一个。但是一去公司眼睛就不舒服,只能说公司的monitor都太拉了。。。
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介绍一款眼药水 meibo 亲测有效 不过是要处方
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 楼主| asiahe 2026-4-11 13:10:09 | 只看该作者
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xiangzheni 发表于 2026-4-10 20:54
介绍一款眼药水 meibo 亲测有效 不过是要处方

谢谢 刚滴上去挺润的 但是用一阵好像还是容易模糊。
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 楼主| asiahe 2026-4-11 13:10:32 | 只看该作者
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Irbis 发表于 2026-4-10 20:48
我自己的monitor一个flicker-free有blue light fliter还有一个墨水屏,一般写码都用墨水屏,其它时间用另一 ...

刚整了个大上的从国内寄过来
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