这年头有哪里可以让牛马健康和工作兼得

在banana卷厂辛辛苦苦打工排卡，拿到了卡躺了一躺，缓解一下这些年的过劳肥和糟糕的健康。于是gap了半年，好不容易靠diet + 运动 + 睡觉 瘦到了4码，减掉了20 lbs fat (based on bodyspec 的X射线scan) 感觉仿佛又回到了刚毕业的意气风发，想要大干一场。

然后被画大饼骗去了更卷的startup，干了几个月感觉无法保持健康的生活习惯，这样下去，瘦下来的好身材又要还回去了，我夏天刚整理好了衣柜把8号10号的衣服和30寸的裤子都捐了，现在都是4号/S码/27寸的裤子了，呜呜呜，我想保持下去啊！startup的新同事们都全员007，他们技术非常厉害，学了好多，对他们非常respect，但是他们看起来都熬夜熬的头发稀疏，脸色也不好，肉眼可见的很累，好几个都是双下巴大肚腩，感觉代谢都有问题，他们太不容易了，也太拼了。本人卷不动很自卑，不想和他们一起卷了，不想拿健康和容貌换钱。

现在迫不得已刷题跳槽了，我现在对自己比较有自知之明了，确实卷不过大佬卷王们，我一熬夜就长痘，压力一大就想喝奶茶吃糖油混合物，一加班就没力气去健身跑步；和therapist 痛哭流涕了好几个session，觉得确实要有舍有得，我需要放过我自己。

(有人能感同身受吗？我也想努力想进步，可能我被卷厂和startups 腌入味了，从毕业以后就没吃过一天好的，现在非常迷茫非常绝望，求各位善良的刘亦菲吴彦祖告诉我，现在哪里有正常一点一天工作8小时，大家都不加班，全员正常过周末的公司 / 组 啊，可以挣得少点，但是不至于躺平到career suicide）

PS 因为目前在job market 上投简历，所以求加米看面经，感激不尽