颈椎不好咋办？

可以国内买一个颈椎枕带过去用 平时注意坐姿

可以操练瑜伽试试

FightForTomo 发表于 2017-11-23 18:49
颈椎的问题好像值得关注。
听说有人因为颈椎落下残疾不能走路。
不是脖子的骨头么，怎么跟腿扯上关系的。

颈椎骨头的变形弯曲会压迫神经导致手麻，严重时跟中风一样的表现，需要手术锯骨头而不损伤神经难度很大，一不小心就终身残疾。

我也颈椎不舒服，头昏。一个朋友告诉我找个大玻璃瓶（圆柱形），里面放热水，枕在颈椎上，我试了还行，不过你要是试的话风险自担。。。

同脊椎不好 关注一下

打羽毛球！！我刚开始颈椎就不用说了，早上起床，室友能听到我的脖子嘎嘎响，后来打羽毛球，每周两次，每次一到两小时。现在完全没事了

颈椎病分五种类型，首先要分清你得的是哪种类型的，有无压髓现象，估计你不会这么严重。平常要注意保暖和注意休息，尽可能的不要贪凉，如果感觉不适，在温暖的环境下好好休息一下症状能缓解一些。如果被建议手术，一定要去那种有专门显微设备的医院，在专门设备下做颈椎手术要安全的多。

裂墙推荐B站上的天鹅臂，每天做十五分钟，驼背都治好了

tutti_gong 发表于 2017-11-27 23:18
裂墙推荐B站上的天鹅臂，每天做十五分钟，驼背都治好了

瞄了一眼，这不是用来瘦手臂的么

dagu 发表于 2017-11-28 04:26
瞄了一眼，这不是用来瘦手臂的么

亲测对颈椎也很有好处