[求助]最近一直困扰我的问题..

本人是工作者,8小时week days, 之后平均5小时复习,然后问题出现了:
我没有时间吃饭...
请问吃什么能预防肚子饿和补脑力?
一般回到家洗个澡吹个头发已经1点+了,然后立刻倒了..只是这样下去胃会坏掉..请教一下各位,谢谢..

meal replacement bars?
protein shake?
fruit?
nuts?
granola?
trail mix?
yogurt?
milk?
牛肉干
鱼干
豆腐干
真空包装的点心
cold sandwich?
香肠？
煮熟的鸡蛋？
饼干
蛋糕
各种baked goods
更不健康的chips太多种
包子饺子花卷儿锅贴
饭菜？？
不说了大半夜的
楼主什么情况么。。。。

小K 发表于 2012-10-16 11:44
meal replacement bars?
protein shake?
fruit?

怎么感觉好高热量的,我一增重就会心纠结,严重的话会透不过气来趟在床上不能动...而且这些都要花钱花时间买的..水果我都一直在吃..

麻倉枼 发表于 2012-10-16 21:35
怎么感觉好高热量的,我一增重就会心纠结,严重的话会透不过气来趟在床上不能动...而且这些都要花钱花时间买 ...

那不是买一次可以屯好多？？
如果主要目标是节省时间的话  高热量就高热量吧   忙完这段可以减肥·~~~

终葵云竹 发表于 2012-10-17 15:58
那不是买一次可以屯好多？？
如果主要目标是节省时间的话  高热量就高热量吧   忙完这段可以减肥·~~~

本来已经超重了哈...

嗯，可以考虑“成仙”。。。。就不用花钱花时间吃东西了，并且也不会长胖。。。。。。。

麻倉枼 发表于 2012-10-16 07:35
怎么感觉好高热量的,我一增重就会心纠结,严重的话会透不过气来趟在床上不能动...而且这些都要花钱花时间买 ...

8+5 = 13 个小时每天，还有11个小时可以用来吃饭睡觉干别的呢啊。。。怎么就变成没时间吃饭了呀？。。=__= 另外周末也是全天可以学习的啊，时间挪过去点儿不就行了。。实在不行您就提高点儿工作效率，光看时间多少没效率也不行啊。。

另外您这动不动就纠结这纠结那还能严重到直接影响生理健康的，再这么着真的就只有成仙儿了。。。。要不您练练辟谷吧。。。

RehsuR 发表于 2012-10-18 03:22
8+5 = 13 个小时每天，还有11个小时可以用来吃饭睡觉干别的呢啊。。。怎么就变成没时间吃饭了呀？。。=__ ...

我听你的,成仙不成反做凡人的呢.. 8+5 = 13 work, 6~7睡眠 <= 20, 剩下4小时包括:洗澡,1小时左右来回, (剩余两小时....我也不知道自己在干嘛去了)..反正这几天稍微调和一下..主要是我一旦停下来就会停下来,所以工作时间和学习是连起来的..晚上才回家..

麻倉枼 发表于 2012-10-17 15:30
我听你的,成仙不成反做凡人的呢.. 8+5 = 13 work, 6~7睡眠

洗澡能洗一个小时？！@口@。。不是天天泡澡吧。。
就算只剩俩小时，吃饭也足够了，紧凑点儿早中晚三餐都够了。。。

8hr work中间难道连1分钟休息都没有？
我上班的时候经常吃个不停额。。。。。。。