每天中午实在没什么空吃饭，有啥好的解决方案么

胃本来就不是太好，中午也经常没有时间吃饭，不知道怎么样可以两全其美一下

Soylent 一步到位

知道自己胃不好就应该强制自己吃饭，忙什么事情能命都不顾？要好好吃，尽量避免生冷

去楼下买沙拉或者omelet带到办公桌/教室吃

我本科学校没有午休，我就吃沙拉··自己做也行吃外卖也行。不以减肥为目的的话，多放点脂肪高的肉稍微多放沙拉酱，沙拉也不会很难吃的。

原来是去吃楼下的food truck，现在感觉自己做sandwich或者bagel带过去吃最好。

SOYLENT drink

oats+milk/水冰箱过夜第二天直接带到公司……？胃不好不能吃冷的的话进微波炉里热一下也行

最忙的时候, 做早饭的时候顺手toast一个bagel, 中间夹一点Bologna感觉也凑合了.

早晨吃得好点，晚餐早点吃（如果有条件的话？）中午不吃。
intermittent fasting了解一下。
我之前暴食把胃折腾得很脆弱，现在轻断食一年多好了不少。
如果愿意喝液体食物的话，推荐vital proteins，可以放到各种自制的饮料和smoothie里面
food bar只推荐RX Bars，市面上其他产品基本都是添加剂。
或者含盐量比较低的牛肉干，costco卖的那种beef jerky