妹子们请进来...

在美国学习工作压力大的时候,大姨妈有时会不调,这种情况在国内看看中医调理一下就OK了,在美国你们遇到这种情况是如何处理的?

birth control
超准

西医一般都会建议吃避孕药，国内比较经常开的是达英35 但是你上网查一下达英35会发现很多人反应长期吃避孕药调经的后果会是吃药的时候来月经 不吃不来。我当时也是犹豫了很久要不要吃避孕药，后来各种查资料，还问了一个亲戚，她也是多囊卵巢综合症，本身当三个月来一次月经，吃了三个月避孕药后变成了吃的时候正常来，停药不来月经了。当然这种情况不会在每个人身上都发生，但是如果你本身雌激素分泌就有问题，本身就长期月经不调或者多囊卵巢综合症，那么我个人建议能不吃避孕药还是不吃。口服避孕药属于暴力补充雌激素，治标不治本的方法。

看到楼里很多人推荐吃避孕药还有点惊讶

wuyx2017 发表于 2018-6-19 16:26
谢谢！最近做了不少重训，不知道是不是运动过度了。

这个有影响的，你可以搜到很多类似的反馈
长期力量训练+高蛋白饮食，对雄性激素和雌性激素水平都有影响
另外其他回复里提到的birth control 可以考虑
有的人吃了觉得各种好，皮肤光滑了痘痘不见了气色更好了
但是也有人吃了感觉暴躁易怒，内分泌失调。所以case by case

建议你先降低训练强度，同时饮食调整一下
吃温热的食物（健康饮食真的没必要追求生冷的沙拉）
提高碳水和健康脂肪的比例
调节心态
如果还是没有改善的话，去看看医生了解一下birth control pills的选项也无碍

求告知 同问

这是钓鱼贴吗？如果真的不懂的话，我觉得还是要尊重科学吧。

我是这种情况 来了美国之后不来姨妈 多喝豆浆 每天自己打着喝 超市卖的soy milk不行浓度不够 然后多吃红枣、红豆粥之类的～然后水最好烧开了喝，少吃凉的 主要还是靠喝豆浆 亲测有效虽然听起来很玄幻..

影响姨妈的因素太多了……对我来说压力大是leading factor，这个需要自己调节其次是饮食。多吃健康脂肪，少吃冷食，另外红肉和肝脏类可以适当多吃些补铁
但是如果楼主确定是压力大引起的问题，中药什么的治标不治本吖。找一些放松身心的方式吧

去看校医 可以开调节雌激素的药 我室友之前就是五个月都没来 吃了药就好了 而且这个药可以帮你控制什么时候来 比如她觉得一个月来一次太勤了 就改成六周一次了

Birth control pill
这边只要月经不调医生都是开pill的

就是不吃生冷，多休息，自然就好了。

真的是钓鱼帖，有一种医生，叫做 ob-gyn..