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求问经常熬夜的男生可以吃哪些补品缓解？

健康 | 保险
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Hmoon 2019-3-15 06:58:27 | 只看该作者
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担心伤肝，你可以去找个美国的肝科医生问一问吧，补品这东西，我是不信的。
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qqaas 2019-3-15 07:04:30 | 只看该作者
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熬夜这个东西 等于细胞修复的数目减少
每天人体有很多细胞凋亡 细胞分裂出新的细胞来自我修复 这个过程主要发生在睡觉的时候
熬夜的话 如果作息规律，保持睡眠时间，应该还好
如果熬夜不睡觉，每天过劳那种，那就比较危险了，不要想着工作的时候调整，这种东西调整不回来的，工作了只会更忙。。
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Chaoss 2019-3-15 07:28:37 | 只看该作者
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感觉睡眠充足，时间保证就可以了，安慰自己过得是某一地区的正常作息~~
感觉可以吃一点护心脏的，q10之类的，睡不好有时会觉得心脏不舒服
Coderust: Hacking the Coding Interview
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沫沫要努力变强 2019-3-15 07:33:12 来自APP | 只看该作者
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六味地黄丸
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sss_1621 2019-3-15 07:37:28 | 只看该作者
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多吃点蔬菜，补充维生素，别吃容易上火的，尽量多出去走走多喝水。1,2点睡太正常了，我经常5，6点睡，经常担心猝死

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参与人数 1大米 +5 收起 理由
debuger + 5 注意身体啊 兄弟

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大葱酱 2019-3-15 07:54:45 来自APP | 只看该作者
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我也经常熬夜不过会保证睡够八小时…

规律的熬夜不知道是不是ok 哈哈
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wzhbtbt 2019-3-15 09:03:43 | 只看该作者
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rmarkdown 发表于 2019-3-15 05:19
那生活在西藏新疆按照北京时间生活的人岂不是都不好。。。

所以新疆都是早上十点十一点才上班
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heyhenry 2019-3-15 09:37:37 | 只看该作者
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汇源牌肾宝
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liu8626921 2019-3-15 09:39:54 | 只看该作者
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我感觉这个无所谓吧 我经常早上6 7点才睡.. 只要每天保证睡觉时间有8个小时左右就没关系
伤身体的不是熬夜  而是经常改变作息
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Aurora～ 2019-3-15 10:05:19 来自APP | 只看该作者
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liu8626921 发表于 2019/03/15 09:39:54
我感觉这个无所谓吧 我经常早上6 7点才睡.. 只要每天保证睡觉时间有8个小时左右就没关系
伤身体的不是熬夜  而是经常改变作息

老哥你这已经是日夜颠倒了吧……注意身体啊，感觉这么迟睡多少还是不太好的
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