求问经常熬夜的男生可以吃哪些补品缓解？

rmarkdown 发表于 2019-3-15 05:18
首先我这个人不是很信中医的，源于我在美国看痘痘，医生告诉我辣的随便吃，可以熬夜(只要保证规律和睡眠 ...

是这样的，我原来长痘痘也是以为跟晚睡有关，后来坚持12点前睡觉，没什么用，依然爆痘。最后坚持运动和洗脸，依然睡得很晚，脸上就不爆痘了。

23岁女生，基本每天1、2点睡9、10点起（早课除外），我寻思着这作息也挺规律的呀，为啥俺的豆豆那么多年了一直没退下去T T

需要女朋友的爱和鞭笞

熬夜会伤肝没错，伤肝了容易上火，对眼睛也有影响。
之前赶作业间歇性熬夜，亲测多吃芹菜补肝清肝热，楼主可以试一下。美国人的芹菜直接当沙拉吃，感觉不错。

不过，还是改变生活习惯比较好，试着强迫自己早起，早起了就会早睡了。楼主加油！

我曾经试过初中时期暑假每天早上6、7点睡觉，下午3、4点起床。非常不好。这都还是小时候的事情，现在长大了年纪越来越大，身体更不能这样折腾了。还是不要熬夜！

啤酒泡红枣枸杞 奇效

维b片吃起来

楼主是朋克养生吗？

rmarkdown 发表于 2019/03/15 05:18:11


首先我这个人不是很信中医的，源于我在美国看痘痘，医生告诉我辣的随便吃，可以熬夜(只要保证规律和睡眠充足)，但是要注意防晒和少喝牛奶，再加上后来的分析，我就不怎么相信所谓那些养生科学了。不管在哪个时...

求问为什么要少喝牛奶lol

澳大利亚有一个药丸，叫swiss 什么的