大家都怎么挺过心情困难的时期的？一起说来听听呗，顺便也求指导

我心情不好时就做一下事情：（心情慢慢就会好起来）
1、相信时间可以改变一切，现在的一切不如意都会过去。
2、强迫自己看喜剧小品，或听喜欢的相声。看辛德勒名单、活着、阿甘正传等电影。
3、出去运动，锻炼身体。
4、找好朋友或家人聊天，把心里的烦恼告诉他。
5、让自己忙起来（克服恐惧最好的办法就是立即行动）尽力解决目前可以办好的事，暂时解决不了事情先放一放。

运动+美食 挺过身份难熬时期

可以听一些快节奏的洗脑歌，最好听不懂歌词的

例如水桥舞

或者直接黑眼豆豆走起

"你的今天是昨天死去的人的明天"

如果你没有经历过至亲的离去，你可能不会成长并且有勇气去克服困难；
如果你没有经历过深夜一个人在医院走廊的哭泣，你可能不会成长并且有勇气去克服困难；
如果你没有经历过在你最痛苦的时候亲朋的背叛，你可能不会成长并且有勇气去克服困难；
如果你没有经历过身无分文没钱吃饭的痛苦，你可能不会成长并且有勇气去克服困难；
如果你没有你经历过因为穷困导致的病症缠身，你可能不会成长并且有勇气去克服困难；
如果。。。

LZ，至少你还有钱吃饭，至少你还有钱坐公交车，至少你还有时间有钱去准备考试，至少。。。

我并不是说你必须经历这些痛苦，没人愿意经历痛苦，我也不想让别人去经历我经历过的这些。可是人与人之间差别太大，这个世界本来就不公平。
人生重在感受过程，快乐与痛苦混在一起才叫幸福。
没有经历过痛苦，你可能感受不到很多快乐。
经历过痛苦之后，很多小事都会变得很快乐。

因为，你至少还活着。
因为，你至少还有钱吃饭。。。

活在这个世界上，本来就是一种幸福，真的。
自从想通了这个，我每天早起都会精力充沛，都会特别开心。

仅供参考。

以前会暴饮暴食来解决，现在不会了，觉得暴饮暴食是虐待自己不是让自己开心的办法。
可以听喜欢的音乐，画画，收拾房间。把房间收拾得整洁干净，心情也会跟着明亮起来。最重要的还是调整自己的心态，相信一切都会往好的方向发展，一切都会有解决的办法，慢慢就会不去那么在意眼前的烦恼了。

不知道该怎么说，毕竟楼主正在经历的是我无法切身感受的。但来这边读书之后，感觉自己成长了很多，而这往往也是在承受了痛苦流过眼泪之后，才能学会的。好像长大或者变成熟就是要以痛苦为代价啊。生活也经常失去平衡，会有一堆事要做，但是什么也不想做的无力感。但人生又不是完美的，怎么可能一直处在平衡状态呢，这也太难了。楼主要坚持住啊，心态是最重要的。难受的时候就发泄一下。我是跑步跳舞出汗，然后拉筋压柔韧，突破自己的身体极限。或者大哭一下。希望楼主也能用对自己身体好一些的方式发泄啊。暴饮暴食虽然可能一时爽（我也经常这样），但是变胖或者怎样又会影响自己的情绪。

不知道该怎么说，毕竟楼主正在经历的是我无法切身感受的。但来这边读书之后，感觉自己成长了很多，而这往往也是在承受了痛苦流过眼泪之后，才能学会的。好像长大或者变成熟就是要以痛苦为代价啊。生活也经常失去平衡，会有一堆事要做，但是什么也不想做的无力感。但人生又不是完美的，怎么可能一直处在平衡状态呢，这也太难了。楼主要坚持住啊，心态是最重要的。难受的时候就发泄一下。我是跑步跳舞出汗，然后拉筋压柔韧，突破自己的身体极限。或者大哭一下。希望楼主也能用对自己身体好一些的方式发泄啊。暴饮暴食虽然可能一时爽（我也经常这样），但是变胖或者怎样又会影响自己的情绪。

不知道该怎么说，毕竟楼主正在经历的是我无法切身感受的。但来这边读书之后，感觉自己成长了很多，而这往往也是在承受了痛苦流过眼泪之后，才能学会的。好像长大或者变成熟就是要以痛苦为代价啊。生活也经常失去平衡，会有一堆事要做，但是什么也不想做的无力感。但人生又不是完美的，怎么可能一直处在平衡状态呢，这也太难了。楼主要坚持住啊，心态是最重要的。难受的时候就发泄一下。我是跑步跳舞出汗，然后拉筋压柔韧，突破自己的身体极限。或者大哭一下。希望楼主也能用对自己身体好一些的方式发泄啊。暴饮暴食虽然可能一时爽（我也经常这样），但是变胖或者怎样又会影响自己的情绪。

抄写心经。。看看佛经，看看综艺节目哈哈哈泡个热水澡完了睡个觉 就差不多了（不是为了劝人信教的哦）

分手的啊？分手的我就这么跟你说了，分手那段时间肯定是很难受的，你只能重复跟自己说：温和平静爱护自己 然后该干嘛干嘛 遇到对的人你就会知道之前是瞎了眼，，，
（亲身经历，痛苦的时候要死要活 现在一想到就想扇自己两巴掌）