【转】如何系统地给自己打鸡血

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正文：
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我是一个长期在比较亢奋的状态下生活和工作的人。从高中开始，我就长期喜欢用各种方法给自己打鸡血（之后流行起来的名词叫成功学，励志学之类污七八糟的），并且以发各种脑子不太正常的状态为荣。这些年过去了，发现大家之所以嘲笑我这样的，是因为这样的人往往是三分钟热度。所以我想，如果能一直热下去，大概就不会有人耻笑了罢。

希望自己能坚持越久越好。此文，贻笑之作。看时不妨想【某叔之智，只增笑尔】就好。

是为引子。

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PS：1.答应了一位师弟要写一下，所以赶鸭子上架。

       2.终极大招在最后，文章比较长，大家需要的可以直接跳过所有正文。

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这篇文章本来就长，所以我就不废话了。一套长期的【生活理论】，一定是case-dependent，每个人都有自己的情况。但是从宏观来看，基本逃不出【启动】->【实践】->【反馈】->【再启动】这样的范式。

以下就是一些在这个循环里自己积累的个人经验吧。



0.问自己，【我要什么？】

这是最短的一条，也是最没有系统方法的一条。好多年了，一直在问，一直在问。每一段时间，我的重心都在这一刻我得到的答案上。虽然这个重心一点点在变，但其实看它变化，并记起几年间不断追逐的过程，已经成为了一种鼓励和财富。我不怕愚蠢，怕不知悔改，怕不思进取。





1.自怨自艾和自我怜悯与手淫无异

挪威森林里那个叫永泽的家伙，我很喜欢，有一句话，【怜悯自己的都是无能的懦夫】。高中和本科初期的经历告诉我，其实顾影自怜是一种【享受】，性质跟手淫没有区别。

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就好比“我们到腊月二十四才放假”；“工资又少干活又不开心”；“作业好多啊，考试好难啊～”

“我过年都要干活呢！”；“我工资比你还少”；“我们老师叫我们把XXX看200页，比你们多好多呢”

——是不是总觉得自己怪自己、抱怨抱怨以后，别人就不好骂你了？醒醒吧，愚蠢和错误总是要付出代价的，这很公平。另外，指望别人怜悯不是一件很卑微的事情么？

我喜欢一种小小的比喻：我们都是在大雨里行走的孩子。到处都是雨，哭泣也没有人听得到，更没有父母会出来帮你，所以当哭成了浪费力气，当坐下撒娇成了自杀，那么只能怎么来着？走起？

那句老话说的好，小撸怡情大撸伤身。





2.我们都会以毒攻毒的把戏——鸡血点

那，你说你不贪，不色，不懒，不虚荣？我不太信诶……

七宗罪里面的各种罪常相互矛盾，其矛盾的性质有点像【自由】和【平等】那样——都“正义”，却不相容。

（玩暗黑的朋友一定记得，为啥天堂没有被地狱的七个魔头轰杀来着？因为那七个鸟人互相干起来了。所以Diablo要合并七种力量才有III里面的牛逼嘛。）

说正题，打个比方。某叔喜欢装逼，爱慕虚荣，又是一个很好色的人。基于这些，我基本就【懒】不起来了。

喂，想追妹子还【懒】？傻逼了吧？

想平时show个优越，显摆下比别人读的书多，还【懒】的去看书？傻逼了吧？

想在别人面前炫耀自己身体好，力气大，耐久强，还【懒】的去跑步和练器械？傻逼了吧？

大家也能想见，一个诚实的装逼犯，一定不会是懒鬼。



经常用这样的事情刺激自己之后，会发现自己的一些【人物设定】这样的特性。（没错，我就是把自己当一个游戏在玩的……拿生活当RPG才带劲儿啊）

好比【女生】的设定是绝对不喜欢被说腿粗，【phD】的设定是不能被问工资一样。

本着诚恳的态度，我坦白自己的鸡血点是这样一句话——【这是能力问题】。

是的，这句话我完全不能忍。

——好比，当年跟一个师弟在BBS上吵架，屡次也想在话里带上一点冷嘲热讽的词句，然后想想，能不能好好交流，这是一个【能力问题】……就忍住了

——好比，那段时间自己把自己封闭起来，之后发现周围的人对自己很重要，对自己说，能不能在工作之余，跟世界保持健康的联系，这是一个【能力问题】。然后就开始了这半年的努力。

——好比，分手之后，我还是比较低沉的。但跟自己说，能不能让自己开心，这是一个【能力问题】，然后开始写手札，像分析变态一样分析自己，用了十六天。



心理准备到此。

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一般给别人打鸡血的文章，在这里估计就结束了，无非是【一条说教】+【一条口号】这样没有营养的东西。本文号称《系统打鸡血》。作者是一个诚恳的装逼犯，所以自然不会到此终结。

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3.从【为什么不开心】到【现在能做些什么】

实践中光凭心理准备是当不了鸡血党的。

一定会在某个时刻，或是工作千头万绪，或是与人发生了什么，或是希望落了空的时候——你不开心了。

最早，我会把这种状态当成【自然而应该去”忍“受的】。确实，可能忍一两天就好了——可惜，现实和我们想象中的【可能】一般都南辕北辙。



——突然有段时间我发现自己不想干活了，连早上起床的动力都没有了，看书也看不进去，做实验感觉毫无代入感，整天就想赶快把这个流程做完。

人在低沉的时候，总非常愚蠢。所以越不开心的时候，越容易干出让自己更不愉快的事情。



这个时候，我总强行问【你，为什么不开心】？

然后坐在桌子前，拿一只笔，像分析病人一样分析自己的生活：

（1）.是不是有一些琐事，虽然简单，但是一直没有做，所以【担心】就始终挂在心里，藏进后台运行了？好比学生证注册、一个合同要找老板签字、周X要跟亲戚去吃饭、家里还有好多碗没洗、桌子太乱没有收拾？

          ——往往这种问法能解决相当多的问题。因为如果总在做【重要的事】，那么不重要的事情就会积累下来，给自己造成很大心理负担，这种放在后台的东西特别麻烦。

（2）.如果不是因为琐事，那么就应该是重要的方面卡住了吧？是工作么？是生活么？那么之前幻想，或者说理想的情况应该是什么样子？

          ——这一步就是要问出症结在哪里。平时只是”想“的时候，会想到一大堆麻烦，但是在纸上回答时，会发现写下某一个烦恼之后，自己豁然开朗了。所有的问题说白了都是【事情跟之前想的不一样】的一种特例嘛。我常提醒自己想要的是什么，以方便自我审查，看看自己的努力和目标否在背道而驰。

（3）.最后再问一个问题，【下一步，最紧邻的下一步，明天，我能做些什么？】

          ——《美丽心灵》里面Nash的某句台词好像是：怎么解决我的病，这是一个问题，而我的脑子就是解决问题用的，（所以不用担心）。这一年多来，对这句话心有戚戚。最后，在纸上写下的东西，就是你马上要做的。有可能是【现在就收拾一下屋子】，【明天要把下一步的实验思路跟师弟说清楚】，也有可能是【我该真正沉下心来好好学一学这方面的理论】。





4.如何行动起来？

知道自己下一步要做什么，其实对于某些懒鬼（因为想装逼，想让自己开心，所以我觉得自己已经不是了），问题还是很大的——因为行动力太差了。

（如果第2条还不能让你行动起来，我只能说，您的基因活该传递不下去啊……）

说正经的，行动力匮乏常常有这样几个特点：

（1）.事前特别喜欢想各种难处，然后用自己想象的难处来折磨自己的行动力，让自己变得犹豫和软弱。

         ——有句话说的好，脑子里预先想象的，往往是一件事情里面最难的部分，其实，真正开始做了就没什么大不了了。我相信大家都是有体会的。重要的是要笃信这一点，真正地用到实践里去。

（2）.体力太差，一些需要很长的时间精力的活根本完成不了，半个小时就喊累了。

         ——喂喂喂，想当成功地常年活在鸡血的红色里，身体很重要啊。

               好比某叔一直还算是锻炼的比较勤快的，自从去年下半年决心真正减肥之后，肌肉没有退化的情况下掉了五公斤肉妥妥的。现在跑步的训练量都是10km起，不然没感觉啊！！！

               早晨自己给自己做一大堆营养早餐，神码三明治，酱拌冷面，french toast，沙拉，水果拼盘神码毫无压力啊！！！做好了又能装逼又能YY之后拿来泡妹子啊！！！

               感觉自己快生病了就赶快停工啊！！！生不起病啊亲！！！去下医院好多钱啊！！！耽误四五天的工作伤不起啊！！！家人还会担心啊！！！

               没其他说的，锻炼身体照顾自己，做不到，这就是【能力问题】。

（3）.脑残

         ——这个我除了人道毁灭，想不到其他办法。多读读书吧……



总结一下：你要是真想做一件事儿，你一定能找到方法；如果你不想做，一定就能找到一个理由。每个打辩论的家伙相信对这句话都深有感触吧。我这里吐槽一下：理由顶个球啊！！！！

我每隔一段时间就会问自己，是不是又在瞻前顾后了，是不是这样的心理状态又让自己活的不酣畅了——所以，jump！！！一个好的研究生，jump！！！世界上没有那么多时机成熟的事情，jump！！！



5.分散投资原则

某叔不是很懂经济学，但是自己想来想去，发现经济学里面有一些事情很有意思——【生产出的价值】（产品，货物，商品）都是有【保质期】的。

好比这个国家生产了去年生产了1000斤白菜，今年又生产了1000斤白菜，那么到今年白菜收获之后，发行的货币总量是不是应该值2000斤白菜的市值呢？不会的，白菜不管怎么【等价交换】，去年1000斤的价值不会完全地传递到今年来，中间腐烂的，被虫吃掉的，不小心弄烂的……以及水分挥发掉的……都是硬损耗。

（真的很虚……乱说就成公知了……懂经济学的同学可劲儿拍，越疼越能学到东西T_T）

这里说的是什么意思呢？我们的时间，以及【时间】投资产生出来的【快乐】，都是【保质期】非常短的商品。

每当自己特别特别低沉的时候，总需要一些这样的商品来给自己的鸡血生涯续命。而自己之前积攒下来的都用完了，怎么办？？？

朋友就像银行，平时拿快乐出来跟大家一起分享——这是我目前觉得最开心的投资。

每次跟朋友交心地谈生活、人生、理想，都说不出地甘之如饴。也好在我诚恳地活了这些年，结识了不少互相欣赏的朋友…………好吧，都是基友。数数看，人数可能有十个出头。一旦是他们找我，我会把时间交出去。这是对自己未来的鼓励和帮助。他们是我人生的保值器。

我这里有这样一个比喻，之前跟某好友说过。



——赌场为什么能赢你钱？即便输赢的期望一直在0处涨落，但赌场的钱无限，你赢的再多，只要你继续赌，钱总有回到0的时候。但如果你输的太多，本都没了，那么这个游戏便在此停止。赌场和钱都在门里，你却被关在门外。

所以重要的是，资金链不能断。

想快乐而酣畅地活下去，快乐这种资金链也不能断。

我们或许可以自己承担很多风险，因为我们有资本。但一定有一天，生活这个大赌场让你赔的好像什么都没有了。虽然你知道，只要继续玩下去，一定可以干翻庄家……这个时候，要向朋友公开集资——我需要你们的力量，需要你们给我的生活带来快乐。

如果你们认为我是一个有趣的人，一个值得投资的人，一个懂得感恩与回报的人，那么，便一起分享时间和快乐吧。





6 大 招

【去找/追个妹子吧】，7×24鸡血值爆棚哦亲。
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PS：前面感觉写得挺好的，最后的大招没有尝试过，故不作评价。放过大招的童鞋，谈谈感受呗~

印象最深刻的是这句话：一个诚实的装逼犯，一定不会是懒鬼。
太对。

最后一条，那妹子怎么办！！

前面看着还挺好。。。看到最后一条顿时觉得自己输了

没有看懂什么叫 7x24鸡血值。。。

写的so娘，风格太日式了，让我感觉在看轻小说。
建议标题改成《一事无成只有青梅竹马和双马尾傲娇妹妹的我是如何在修罗场中坚持不懈而不放弃的》

"快乐而酣畅地活下去"  说的太好了.
PS 最后一条说的好

最近十分消沉，急需鸡血啊！！！