如何缓解 ”H1b等结果综合症“

今年第四抽，ADV non pp ， 坐标西雅图。
每天上班无精打采，不想说话，下班回家也是把自己关屋里不想见人，晚上漫漫长夜无心睡眠。

相信地里跟我一样焦虑的人也挺多的，分享下我缓解焦虑的方法：
1. 打游戏：
- 魔兽世界： 楼主山口山老玩家，好在朋友众多，平时有时间大家可以一起下副本，刷大米什么的。
- 家用机： 平时没人的时候自己在小房间里玩switch (塞尔达传说，空洞骑士等，都是消磨时间的利器）
2. 追剧：
- Game of Throne： 最近第8季上线，楼主之前一集没看过，这下有7季可以追，1集1小时，一季10集， 70个小时可以帮助快速度过漫漫长夜和无聊的周末。
- West world： HBO上除了GOT之外个人认为还能看的剧就是西部世界了， 准备这周补完GOT之后开始补这部

下面列了些不错的美式动画，没看过的话可以试着看看喜不喜欢，相较于日漫，美式动画更多的是在无厘头搞笑之间慢慢阐述一些道理。当然，只是为了消磨时光看个乐也是不错的选择，而且一般每集都是独立的，不会有那种“后来怎么了”揪着你让你一直看下去。
- Adventure Time  : https://www.cartoonnetwork.com/video/adventure-time/index.html
- Rick and Morty : https://www.adultswim.com/streams/rick-and-morty
- Futurama: http://www.cc.com/shows/futurama  
- Bojack horseman: https://www.netflix.com/title/70300800

也欢迎大家分享你们是如何缓解焦虑的。

最后希望苦等的大家好消息都路上， 抽签必中，中签必过，过完马上拿绿卡。



补充内容 (2019-4-25 04:26):
总结下网友推荐：
. ΧLove, death & robots
stand-up comedy，
Dave Chappelle,
.google  иDonald Glover,
Bill Burr,
Ali Wong
段子：
Sindhu Vee，
Ken Jeong
Kevin Hart

Ozark
The Handmaid's Tale

动漫:
银魂
一拳超人

补充内容 (2019-4-25 04:29):
有朋友说写爬虫抓数据做report，再推荐几个刷题/学东西的网站：
https://leetcode.com/
https://www.hackerrank.com
https://brilliant.org/daily-problems/

置顶里有精华帖，更多更全面

畅想在其他国家的美好生活

我自己也是三抽过来人，稍微分享一下我自己的做法。

首先一个问题是：为什么要缓解？焦虑在人类进化史上扮演了非常重要的角色，是应对危机，激发潜能的手段。

普通焦虑不是病，让我们反过来驾驭它吧

你焦虑的时侯应该思考，如果抽不到你将如何应对这一结果。仔细分析，列出一张表格，写下pros and cons。

把所有可能的情况罗列出来，从最坏的到最好的，写完之后，贴在墙上，每次又焦虑了就检查一便有没有什么地方疏漏了。

祝你顺利抽中

同四抽+non pp，每年都是身边一圈人都中只有我没有，今年同事已经有消息了，然而我没有。已经佛系了，想好了所有退路，现在就不去想这件事，也不和别人谈论，该干嘛干嘛，好好工作好好生活，因为，再想也没有用。

我也想知道
把一亩三分地卸载又下回来好几次了
农药都没这么磨人
主要就是想早点知道结果...

蔫蔫地刷了一天sevp并没有更新 也没有收到任何updates 真的是上班无精打采 不想说话也不想干活 下班就想一个人呆着 看权游都觉得索然无味。。。。希望我们尽快收到好消息 结束等待的煎熬 哎 求好运求好运

谢谢，楼主是四抽，说明这种等待的心情已经经历了4次

躺着。。。就什么都不干。。。躺着。。。。什么都不想干。。。。躺着

cm55263 发表于 2019-4-24 05:27
谢谢，楼主是四抽，说明这种等待的心情已经经历了4次

是啊。。。每年税季都非常难熬。。。

anyixuanya 发表于 2019-4-24 05:27
蔫蔫地刷了一天sevp并没有更新 也没有收到任何updates 真的是上班无精打采 不想说话也不想干活 下班就想一 ...

其实好多时候也只是开在那放着然后人在发呆。。。只是希望房间有个声音，不然太难受了

三抽最后一抽，漫威死忠粉，今天运气巨好的刷到了湾区AMC首映Fan Event的票（貌似别人刚退的，买完8分钟以后就没了，全场满），感觉这个能点亮我一周的心情。专注在其他事上让自己分一下心会好很多。

唉,+1,坐在电脑前每次有邮件进来都心惊肉跳,可是只能等.论坛上看到那么多报好消息的酸死我了. 什么时候才能轮到我啊:(

方法很简单 交1400$成为PP，就能有效缓解了。。。