腰出毛病了！！！

这是职业伤害，俗称坐太久了

楼主警惕是不是腰椎间盘突出了。速去医院查出原因才是王道，小燕飞这种恢复和强身健体的练习不适合发病期，可能会刺激病灶。
腰间盘突出可不是小问题，疼的睡不着觉，甚至肌肉萎缩。我是过来人啊。

standing desk 治腰，游泳 治颈椎。尽量有意识地培养良好的生活习惯(站直，坐正)，加油！

徐晃班长 发表于 2019-6-4 03:14
standing desk 治腰，游泳 治颈椎。尽量有意识地培养良好的生活习惯(站直，坐正)，加油！

谢谢班长！！我会努力的！！！为了健康嘿嘿

move free白金瓶的试一下？之前也是腰疼，吃了move free几天就不疼了

去看看专业的医生吧，百度是自己套症状吓自己，普通小感冒他能给你说成X病临床表现

去找个physical therapist吧。可以谷歌上搜一下附近的诊所，一般第一次检查都不要钱

这种就不要在 网上问了 快去看医生啊！

这种毛病先去看西医吧！

真的相信中医，等西医确证了，再去中医做辅助治疗