湾区私教价格疑问

自从开始工作以后，坚持每天早起运动有一段时间了，闹钟定在6点钟，根据readiness程度实际起床实际从6点到7点半不等（掩面逃）主要目的是减肥and健康生活，一直都只是椭圆机或者跑步机上运动二三十分钟的样子
之所以选在早上运动，一是因为晚上运动之后会亢奋，二是避开小区gym的高峰期，现在已经完全养成了早睡早起的生活，曾经困扰我多时的失眠问题也治好了 (＾－＾)V

于是最近我打算请一个私教，正式步入健身大军。因为对湾区PT市场一无所知，经过简单研究后有以下几个option:

1.公司健身房的私教
pros: 省下了外面健身房高昂的会费，每天健身完直接去办公室，不用绕路
cons: 大概是80-130刀每小时（是的我们公司健身房并不免费），不懂行情，不知道是否偏贵

2.外面的健身房的私教
pros: 便宜（groupon上有30+刀每小时的），选择范围广，月费平摊到每次上课费用后比公司的便宜
cons: 每天早上要从家里到健身房再到公司，稍微绕远路

3.网上的online PT
pros: 便宜，时间灵活，地点灵活，甚至在小区的健身房都可以
cons: 毕竟远程，指导效果有限

想请问地里的小伙伴们，一般湾区的私教不同价位之间水平相差大吗？作为还没有健身入门的傻白甜，值得花大价钱请贵一点的私教吗？一般行情如何？谢谢大家了！回复加米加米。

YouTube自学成才，坚持是王道

撸铁不需要私教吧。器械动作不懂的可以直接问在练的大佬，肌肉练得好的性格一般都挺好也挺愿意分享。

楼主可以先上几节线下课，熟悉基本动作，也看看方不方便自己平时生活。或者参加AthleanX的线上课程，搭配的还是很好的蛮适合新手，再配合jeff的油管视频，感觉差不多了

不同的PT质量不一样，你可以先比较一下再说（比如是否有相关的certificate，都是可以比较一下）

cc189 发表于 2019-6-28 06:52
YouTube自学成才，坚持是王道

虽说如此，但没人带着不敢进器械区 ==

jennifermiao 发表于 2019/06/28 07:35:50


虽说如此，但没人带着不敢进器械区 ==

我觉得入门还是教练带带比较好
我一开始自己瞎练还把自己拉伤了...

LuckyGemini 发表于 2019-6-28 07:56
我觉得入门还是教练带带比较好
我一开始自己瞎练还把自己拉伤了...

是的是的

入门的时候怎么方便怎么来喽，虽然多花点钱，但是时间利用的好全天都舒服。熟悉自己身体以后转online,主要是为了进一步积累经验。

如果刚开始找教练还是不要找online的吧，能现场指导动作要点，帮忙保护还是很重要的。

我入门那会搜ins上粉丝多的健身教练 照着视频学动作，感受肌肉运动，慢慢就可以丢掉视频，自己研究动作，在健身房还能偷瞄大佬的动作，一直在学习。
私教我觉得舍得花钱就去请，一定要是那个健身房特别大块的那种，普通女教练多水不需要我多说了。。。

ps：以后要学挺举抓举这种 还是得请教练，危险动作