留学生基本伙食及省钱TIPS

一周固定吃一种肉感觉有点难受，多样化一点吧，买了速冻一下不会太占地方也是

感觉每次炒完菜洗大炒锅好麻烦qwq 本懒人最常见操作：买一包虾+一盒伴沙拉用的那种基本洗好的蔬菜+面（刀削面，泡面各种）+日本海带豆腐汤调料+辣椒酱（绿盖子那个）=好几顿伙食 没有虾的情况就用鸡蛋 偶然加西红柿 其他懒人吃法：下饺子 煎葱油煎饼 饼上打两鸡蛋 有时兴起做咖喱饭 炒炒菜 （妈呀。。太懒了。。 决定至少再研究一些微波炉和电饭煲做饭法 炒菜就 （不想洗锅。。

zwang86 发表于 2019-9-10 08:24
来美国读food engineering的人这么少吗，还笼养激素蛋。
usda禁止禽类用激素！！！

学习了 感谢责骂

谢谢楼主分享经验！

dingke 发表于 2019-9-10 02:07
请问是吃wholefoods的8.99刀的那些菜的组合吗？我感觉吃一顿基本要花10刀

没有啊，我说的是去WF买菜，比如鸡蛋啥的，其实鸡肉牛肉也不贵的一盒，但是比中国超市会健康多吧

一般一个月去一次aldi/walmart之类的超市 主要买牛肉鸡肉三文鱼和虾 冻冰箱里
蔬菜水果之类不易保存的 一周去一次最近的超市 赞同楼主的不囤货
没车全靠uber 有车的话方便很多
周末靠instant pot煮两杯米放冰箱 一次可以多做点 吃不完的冻起来下周吃也可以 我感觉各种stew/咖喱很适合冻冰箱里

试试用instacart买菜吧，没车也不用打车了

libra-eric 发表于 2019-9-11 02:35
试试用instacart买菜吧，没车也不用打车了

instacart朋友之前也在用 但是后来发现除了annual fee以外 超市给instatcart上的标价比自己的标价高不少

虽然FDA禁止对禽类用激素，但是我还是在新闻里看到不少鸡肉产品说自己没有激素的，而且我以前的房东和美国朋友也说他们尽量避开有激素的鸡肉，比如去Costco买之类，他们说不信那些宣传。我也糊涂了，到底美国的鸡肉有没有激素呢...

lz好细致啊，其实楼上有人说的类似于得不偿失的观点只是说到了一部分: 学会做饭以后自己想吃啥就吃啥是最舒服的，不仅仅是省钱(比如我特别喜欢吃新鲜蔬菜，就是那种只过水一下的，特别好吃，但是又不可能顿顿去外面吃火锅); 但是确实时间花费也很多。我在国内做饭做几天以后也会觉得很浪费时间然后吃几天外卖，可能还是不够熟练吧。向lz这样注重细节的习惯学习