颈椎自救指南，干货满满求加米

低调奢华 · 2019-11-12 07:56:54

EuniceYLiu 发表于 2019-11-12 07:34
感谢楼主分享太适合我这种坐姿奇怪的人了 mark

哈哈坐姿蛮重要的我之前也看过一个视频专门讲坐姿的 https://www.youtube.com/watch?v=IGo7K8bRWgk 里面讲的更详细~

chargerhe · 2019-11-12 08:10:24

在学校的时候就已经脖子痛，眼睛痛了。。估计马上要个腰椎 follow up 了。感谢楼主，giao giao

遇蛇撑伞装许仙 · 2019-11-12 13:07:24

感谢楼主么么哒

低调奢华 · 2019-11-12 14:02:47

chargerhe 发表于 2019-11-12 08:10
在学校的时候就已经脖子痛，眼睛痛了。。估计马上要个腰椎 follow up 了。感谢楼主，giao giao

客气加油啊~~

低调奢华 · 2019-11-12 14:33:08

受宠若惊，多谢管理员和各位同学大米呀！努力继续攒一波攻略再发帖哈哈哈

Sugary109 · 2019-11-13 01:06:48

mark 是真的很需要了！！！

mybuddyzt1 · 2019-11-13 01:40:45

颈椎福音！

QueenieV · 2019-11-13 02:08:58

感谢楼主分享！！！

xiaolianglcy · 2019-11-13 02:20:57

mark!谢谢楼主~~

sun20100480 · 2019-11-13 02:23:21

自从开始攀岩我就没有肩颈痛过了🤔不过拉伸真的超有用的，就每天几分钟就好

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