每天上班垂头丧气不开心

组里大部分是中年国人，平时工作氛围没什么活力，导致自己每天上班都垂头丧气
可能这种情绪惯性带到组会里了，隐隐感觉到tech lead的不满，加上最近也确实有些事情处理没有做到位
然后进入死循环，越做不好心情越差，心情越差越做不好，有时候甚至一被challenge就想哭鼻子（tech lead好爱challenge别人:(

今天回家又哭一晚上，入职时间不长又是刚转组不久，大概只能忍着继续当哭唧唧的鸵鸟

想一想有的人上班面对的都是中年天竺人 你是不是觉得很幸福

很能理解这种每天很丧的情绪，而且一旦这种情绪有了苗头，很难靠自己调整回去。所以要么改变环境，要么和自己和解，一边内耗一边忍受是最糟糕的选择。

如果是因为公司环境等一些不可控的因素导致工作无力感，要么尽快换一份更满意的工作；要么接受事实改变生活重心，在正常完成工作的情况下，把时间放在爱好、家庭、生活上，无心插柳亦可枯木逢春。

LZ应该是妹子吧，我倒是觉得tech lead就是应该challenge everything。我也经常遇到，有时候一紧张确实容易嘴瓢。语言障碍有时候比技术障碍更大一些。

都很正常，工作哪有一帆风顺的，自我调节调节，和朋友出去兜风，找信的过的人聊聊，多一点排解的方式会好很多

任何行业都是有职业损伤，

码农看是对着电脑敲代码，不会像建筑工人那样有受伤的危险，

但是行业各种不好的风气，习惯等等都会对码农造成心理伤害，进而形成受伤的风险。

人的状态和心情都有跌宕起伏，有时候真的是啥也不想做，又碰上诸事不顺。确实糟心。不如修个假，换个环境待十天。

想想有人工作不仅是中年人还有好多老年人呢

我也有过这种体验 楼主我们情况很像 试试每天运动一个小时吧

很真诚的给你一点建议，首先想想看如果自己换个工作环境 会不会好一点，放假几天会不会好一点，是做的工作没意思，还是压根就不喜欢干这个，不开心到底是因为工作呢，还是因为生活其他方面呢，多想想可能会知道自己下一步需要怎么做