新冠自愈历程分享

友情提示：
分享自己的新冠经历主要是想把最真实的感受说出来，希望能够让更多人在积极保持健康的同时也不要过度恐惧。我不是医生也没有任何医学背景，分享的症状和细节仅限于我个人的情况，谨慎借鉴。谢谢🙏

基本信息:
❤️坐标北加湾区

目前已经在家痊愈，除了看病去医院，全程自我在家隔离，湾区的小伙伴们不要害怕哈哈。

❤️感染途径

其实我也不知道自己是怎么被感染的，疫情爆发以后，除了去超市，都在家吃吃睡睡，没有去过不必要的公众场所。去超市也是全面防护😷😷

3月中旬开始也每天在家上班，所以一开始完全难以置信自己会被传染，可见这个病毒的传染性极强。

❤️症状
. Waral dи,
咳嗽，低烧，肌肉酸痛，无力，头痛头晕



❤️治疗和就医

我去了家附近的Urgent Care做了检测和确诊，服用的药物是泰诺，阿奇霉素和Tessalon咳嗽处方药。

没有去Emergency, 因为医生不推荐轻症患者去医院急症，除非出现严重的窒息或者呼吸困难。

❤️辅助治疗手段

每天至少4杯温水☕️

摄入大量的蛋白质，蔬菜和水果🥬🍊🥩🥚

烧退了以后，每天一碗鸡汤和燕窝牛奶🍲🥛

恢复体力后，在家多走动走动，适度运动🏋🏻‍♀️

病期Timeline:

🕑3.7.2020

自己出现轻微咳嗽，与其他症状。

当时男朋友也有咳嗽，由于他咳嗽不舒适感较强，我陪男朋友去家门口的Urgent Care看病，医生给他开了咳嗽药和阿奇霉素。

痊愈了以后，觉得极有可能是这一天去医院的时候，在医院被传染🏥

🕑3.17.2020

下午出现低烧37度4，当时觉得自己可能是感冒了，完全没怀疑是新冠，吃了泰诺就瘫在床上睡睡醒醒了一下午。

晚上发烧到37度8，并且出现头痛和头晕，开始担心自己会不会是感染了，但是当时看到新闻上说大部分感染的患者会出现高烧38度以上，所以觉得自己现在的低烧还是有可能不是新冠症状，当天晚上吃了泰诺以后睡觉，一个晚上出了特别多汗，睡的很沉，昏过去的那种😂

🕑3.18.2020-3.19.2020

都是在家吃泰诺，睡觉，狂喝水。依旧有低烧，咳嗽，头痛和头晕的症状。温度维持在37度2到37度4之间。

🕑3.20.2020

3月19号晚上开始退烧到36度9，3月20没有发烧，温度在36度5。天真的以为自己就是普通小感冒，结果20号下午，男朋友开始出现症状，发烧和头痛，我们彻底慌了，觉得百分之80是被传染了😯😯😯

🕑3.21.2020

再次去了Urgent Care，由于我有低烧历史，男朋友现在也出现了低烧和其他相似症状，医生高度怀疑我们是新冠感染者。

当下医生就穿上了防护服，眼罩和面罩，为我们进行了检测的取样和X光胸片，并通知我们不要出门，要自我隔离，检测结果大致会在3到7个工作日通知我们。在结果出来之前，不用服用任何除了泰诺以外的药，要多喝水，如果病情恶化，立刻马上必须去Emergency。

检测的取样过程不是很舒适，医生会用特别长的棉签在你的左右鼻孔取样，感受就是我感觉脑子被戳到了🧠哈哈哈哈哈哈，具体图片如下图:


🕑3.24.2020

医生打电话告知我的检测结果是Positive,确证为新冠💥，当时在电话里问了几十遍Are u sure?，因为我三天就自己退烧，一直到确诊都没有再低烧，只有轻微咳嗽的症状。医生当时的回复是虽然测试不是完全没有错误概率，但是positive的准确程度是很高的，Fake negative 的情况是目前主要测试误差的情况。总之就是如果测试告诉你确诊了，那就基本是了，不要挣扎。👋👋👋

由于我当时已经没有明显症状，医生的建议是每天观察体温和咳嗽情况，如果恶化就去医院急诊，如果没有恶化，因为我比较年轻且是轻症，完全可以在家自愈，也不用服用抗生素和特别的药物💊，多休息多喝水和补充营养就能靠自己战胜

🕑4.1.2020

今天咳嗽已经完全好了，问了医生👩‍⚕️，可以判定我已经自愈，但是为了防止我还存在感染他人的风险，建议我继续在家隔离5天。

总体病程:15天, 退烧：3 天

最后重点:

❗️这个病传染性很强，大家一定要重视，虽然年轻人的症状一般很轻可以自愈，但是一旦得了也是很难受😣，千万不要轻敌大意了。

❗️生病期间，特别是确诊以后，在国内的家人特别担心，每天至少3个电话☎️，我的建议是过度的关心会对患者造成额外的负担，如果不幸得了新冠，可以和家里沟通，保证一天一次的电话就行，过多的电话不仅对痊愈没有帮助，还会让自己过度担心紧张。

❗️喝水喝水喝水，一定要多喝温水，无论你是健康还是生病，多喝水啊千万

❗️我总结了自己快速痊愈的原因，除了年轻，症状轻以外，积极良好的心态，多喝水，保证营养，都是加速好转的因素，希望大家都能保持积极乐观的心态面对一切。

❗️每天要开窗通风透气，如果自己感到不舒服或者出现症状，及时和家人隔离，不要睡同一个卧室。

天气渐暖，大家可以少开空调，多开窗呼吸新鲜空气，赶走病毒

最后的最后：
如果大家有任何问题，我会在评论中回复大家，如果有后续进展，我也会持续更新。

病期的时候，我还保持自己做饭，不麻烦外卖小哥，大家如果需要我分享食谱，欢迎留言👏

-baidu 1point3acres最后，希望大家都能健康康康的度过2020




补充内容 (2020-4-2 14:39):
有一个症状我忘记写在文章里，那就是我在3月20号左右出现了嗅觉完全丧失的情况，直到今天才恢复。这可能是一个很好的判断是否是新冠的标准。

补充内容 (2020-4-2 10:03):
自愈以后感觉身体比以前疲惫，每天24个小时，20个小时都很困🥱

补充内容 (2020-4-2 13:10):
今天男票出现了呼吸短促和胸闷的感觉，一会儿我们就去Urgent Care，实在不敢去ER，一是怕再被感染，二是觉得ER可能无暇顾及我们。😨

补充内容 (2020-4-3 14:01):
更新一下今天男票的呼吸不畅问题：去了UC以后，医生再次拍了胸片。结论是肺部没有恶化，目前不舒服的原因应该是病毒还没有完全代谢出去。可能还需要2周才能完全消除不舒适感。恢复周期完全取决于个人的体质和免疫力

补充内容 (2020-4-5 16:06):
楼主和男票今天都觉得基本恢复的差不多了，男票气喘还有反复发作的现象，但是比起之前已经好了很多。

因为有很多人问嗅觉味觉失灵的问题，我就再补充一下:美国的病毒可能和国内的有一些不同，新闻上有报道很多人确诊后出现了嗅觉味觉的失灵。

我也是在3月23左右出现了这样的症状，嗅觉完全没有，味觉还在。具体的感受就是完全没有嗅觉，什么都闻不到。香水和消毒水，洗手液等气味强烈的气味都闻不到。一周以后慢慢恢复一些，可以闻到香水，两周左右完全恢复。

失去嗅觉的时候，不像以前感冒那样感觉到鼻塞不通气，新冠的时候鼻子没有任何不舒服但是就是闻不到味道。

补充内容 (2020-4-11 00:40):
更新目前的状态:我已经彻彻底底的好了，医生这周开始也不来每天追问我的症状，觉得我已经没有问题了。感谢大家关心，希望大家都健康平安，如果大家有任何问题欢迎留言，我会及时回复大家。

你是住的公寓吗 会不会中央空调的问题

你一个人住吗？男朋友有事吗

我在NYC，上周天开始咳嗽全身乏力，还有出虚汗和怕冷，反复了几天。本来昨天早上感觉有力气了，干了点家务晚上突然严重，心跳特别快，全身疼，还想吐。但是我一直没有发烧或者腹泻……现在这样也不敢去医院，没发烧估计也不会让检测，就打算在家喝水吃维C扛过去了……

我3月21号从德州坐飞机回NYC，全程戴口罩，半个小时消毒一次手，之后再也没出过楼，有下楼拿外卖都是全副武装回家全面消毒。这样要是还传染上了那真的传染性太强了。所以如果真是这个病有可能在德州就感染了，一周的潜伏期挺常见……

这周一直WFH，今天还弄崩了build搞了一天要瘫了。好在周末了，可以放松心情，吃吃喝喝好好休息……我一直身体很好，如果感冒两三天就能好，希望这次也能快点好起来吧！

太好啦 恭喜你！家人真的会很担心 希望大家都能好好的

太可怕了…康复就好……hug!

谢谢楼主的分享，很有帮助。病毒真是真是防不胜防。楼主痊愈真是太好了，希望男朋友也尽快痊愈。

你去什么超市了？人多吗？为什么做好防护去超市还能得？麻烦具体一点谢谢

恭喜楼主 ～～ 我和家人现在好像也出现疑似症状中 已经差不多4天了 感觉就是要咳不咳的 喉咙痒 他出现低烧好几天 也是要烧不烧的 忽高忽低 我都不清楚要不要怀疑是新冠 可是我最后一天出门是3/5 那都好久之前了啊 而且光待在家里 哪怕连感冒和flu都不可能吧 目前之后时不时测个血氧 感觉血氧高应该就没事吧 楼主头痛头晕的时候厉害吗？我还以为在75.5以下不算是烧呢

地里已经出现2个防护很好无端被感染的例子了 前面一个在纽约但是她没有确诊 我还想说也许并不是新冠 楼主也防护的很好还确诊了 感觉我们在这手套口罩酒精洗澡这样全套弄得累死了也没用 >_< 有时候真的只想下楼去拿个快递呀 ………… 今天还要去交租金 现在都有点不敢去

illumine 发表于 2020-4-1 14:42
恭喜楼主 ～～ 我和家人现在好像也出现疑似症状中 已经差不多4天了 感觉就是要咳不咳 ...

照顾好自己，有条件还是检查一下吧

我想给楼主加1000分
第一次活捉被确诊的 哈哈

感谢楼主分享经验！看来也不是想的那么可怕。
祝身体健康平安！