宝宝睡眠训练 (Sleep Training) 过程分享与心得

好难啊。太煎熬了

yyu59 发表于 2021-11-08 18:37:48
好难啊。太煎熬了

嗯，是不容易。但也就两三个晚上，就有效果了。关键是家长能不能接受，和决心强不强。成功后，大人小孩都能睡得好，还是很爽的。
现在我娃2岁。每天晚上20:30睡到6:30-6:50，下午一个nap 1:00睡到2:30-3:00。

myoung 发表于 2020-06-10 11:54:24
推荐楼主看看杰德皮，主张睡眠引导有损婴儿心智发育。我们家小朋友快一岁了，到了现在都是醒了就抱起来接着哄睡；晚上实在不行了就偶尔co-sleep一下；两三个月的时候白天给接觉，六个月的时候就开始睡整觉了

搭车求问，白天接觉有啥窍门吗。。我娃两个半月，白天的nap在crib里睡的话，准时30分钟醒，基本上接不上觉，目前接觉成功率最多10%吧。所以现在都是第一觉接不上算了，然后第二觉推车出来在外面睡，能一口气睡2个多小时。然后回家喂点奶，第三觉在crib里睡或者趴在大人身上睡，第四觉在crib里睡，接不上拉倒。我娃不是天生觉少的孩子，他自己也想睡，但是在crib睡的时候就是没法过渡到下一个睡眠周期。

Nettie_Kitty 发表于 2021-12-4 10:22
搭车求问，白天接觉有啥窍门吗。。我娃两个半月，白天的nap在crib里睡的话，准时30分钟醒，基本上接不上觉 ...

两个半月太小了。娃要到四五个月才能开始形成生物钟，以及自我安抚和自我入睡的能力。

四个月之前没办法的。但大的原则就是，尽量不要让娃在大人身上入睡，可以在身上哄她让她产生睡意，但睡之前有意识时，把他放crib里，让他知道是在crib中入睡的。如果娃在大人身上入睡，睡着了再把他放crib里，他醒来之后会知道他所在的地方和入睡前不一样，他会害怕和惊慌。

等到四五个月开始训睡时，中途醒了，不去管他，熬到起床时间再去抱他出crib，用不了几天，他就知道中间醒了没人管，就会乖乖自己躺下睡了。

晚上哭会被邻居投诉嘛？

匿名用户 发表于 2022-02-12 16:41:32
晚上哭会被邻居投诉嘛？

邻居抱怨过，但也只是私下沟通。投诉是没人管的，kids are kids。难道还不让小孩哭吗，都是instructed by pediatrician，咱又不是故意开party来扰民。