抑郁到吃不下东西

ethan1987 发表于 2020/06/20 15:26:28
我相信你是真心想帮助楼主，但是我怎么感觉你的这个方法属于以毒攻毒？目测连心态不错的人都未必受得了。

为啥说是以毒攻毒？

去看医生啊！！！！！

少看那些悲观的新闻。什么人类要未来10几年都要这样生活。这种东西越看越抑郁。

还有就是做运动。要流汗了那种，不需要时间太久，半个小时就可以。我自己体会每次运动完出完汗，心情都会变得特别晴朗开心充满做事情的动力。

多找朋友聊聊天，要相信不止是你一个人在经历这些～然后吃些好的！每天运动！多休息！会好起来的～

lz 希望你多晒太阳啊 我也抑郁了一阵。后来就想qtmd。就在家吃吃吃或者出门跑步。也没太开心，但是没那么直接的不舒服了。

嗨！楼主，刚看到你帖子。原来你的发帖时间更早

要不看下我在另一个帖子里的回帖吧？有些长。但是比较全。更新了几次。

我室友之前抑郁症，拉着她看医生后来彻底好了。
帖子里记录了很多细节和看医生前后的疑惑和澄清
希望有帮助！

里面有我的联系方式，欢迎和我联系啊，最近我在搬家白天还行不算忙

祝好～

该不该告诉医生自己有自杀倾向？
https://www.1point3acres.com/bbs/thread-647422-1-1.html

抱抱楼主！

Bear24K 发表于 2020-6-16 13:25
楼主 地里的小伙伴们和你在一起
你喜欢吃什么喝什么，超市有没有卖

一看就是跟我一样的吃货哈哈哈

楼主试试正念冥想 (mindfulness)