刚刚搬到新地方 感觉非常抑郁 虽然自己也不想这样

楼主 人都有down的时候 down就是一种状态 状态的本质就是会改变 所以你耐心地调整调整 开心的那天一定会快快来到的！
楼主可以点点外卖吃呀，做做饭呀，或者整理一下房间呀，这些都是对我比较有用的方法！

特别能理解楼主，我去年刚来美国室友还没来的一个月特别没有归属感，晚上睡觉都能突然惊醒，后面接触些人之后好很多，楼主实在闷的慌可以去教堂或者教会，人一多感觉踏实充实很多。

kair 发表于 2020-6-30 10:07
请问这个狗子是你男朋友的昵称吗

不是 是狗狗

notmycoffee 发表于 2020-6-30 10:08
楼主 人都有down的时候 down就是一种状态 状态的本质就是会改变 所以你耐心地调整调整 开心的那天一定会快 ...

谢谢 可能自己就是有点累 不太想调节 觉得即使调整好心情自己还是不开心 也可能并没有真正的调整好 。。 可能也是发帖的原因吧 感觉自己有点太负能量了 原来心情不好还会做饭 现在什么都不想做不想吃

起个什么名字呢 发表于 2020-6-30 09:57
看我哭狗狗会焦虑 不知道发生了什么 在旁边哼唧  有时候抱抱她会觉得自己还是要好好的 给狗狗赚吃的喝的  ...

加油！总有办法开心起来的。

没有猫狗的我，羡慕楼主至少还有狗子。。。

图片分享给楼主，尝试过，挺管用的。

大扫除，断舍离，按摩，尤其管用，屡试不爽

觉得这帖子好像自己发的。疫情期间自己在家确实容易情绪低落，尝试了许多方法效果都没有很好，暂时也没找到好的办法缓解。希望能快点调节自己的状态 和楼主一起加油

kair 发表于 2020-06-29 19:07:04
请问这个狗子是你男朋友的昵称吗

😂😂哈哈哈哈哈哈