刚刚搬到新地方 感觉非常抑郁 虽然自己也不想这样

我不是男神 发表于 2020-7-1 01:20
我原来也有类似的感觉，特别是有时候睡午觉，下午醒来，天阴的时候，感觉世界都把我遗忘了。有时候又会感觉 ...

是的 可能我是孤单和一种看不到未来的感觉  有另一个人在身边确实好很多  自己突然又一个人 觉得好像被全世界抛弃了一样 虽然理性告诉自己不是这样的 但自己还是太感性

也是 没有身份在外面就一直都充满了不确定性 不确定性对人的本能就是危机感  感觉再也没有什么事情像学习考试一样努力就有结果了

dongshi 发表于 2020-7-1 01:09
非常非常能理解LZ小姐姐，换了新环境有些抑郁是很正常的情况，很难立刻走出来，可以给自己一个缓冲期，但是 ...

谢谢！ 我今天也觉得是自己没有缓冲期 没有做好心理准备 一切都太突然了 等自己真的到了新的地方喘口气的时候才发现发生了好大的变化 然后就很慌张很消极 觉得没什么是自己能把握的 就一直这样被推着走

给楼主一个拥抱。
我刚搬来这里的时候也是这样，特别是开始新工作的前一天焦虑到顶峰，都有种不想去工作的冲动。
后来慢慢的就熟悉了新生活的节奏，也开始跟同事社交，不如多带着狗狗出去遛遛。
我难受的时候就是大哭，哭出来就好多了。

逆光Korea 发表于 2020-7-1 02:22
给楼主一个拥抱。
我刚搬来这里的时候也是这样，特别是开始新工作的前一天焦虑到顶峰，都有种不想去工作的 ...

谢谢！ 感觉突然跟之前的环境变了很多 自己不是很想适应新环境

抱抱楼主，给楼主推荐一个张艺兴的mv，非常暖心。分享视频 张艺兴《会好的》 https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=tDBhIWm @QQ音乐

跟楼主有些相似，我也是刚搬到新地方一个人住。其实之前我很少感觉到孤独，大概是因为一直有比较要好的室友，周末偶尔还能跟一群朋友出去玩。但是现在明显感觉到会有突如其来的忧郁感（不过可能因为是男生并没有安全感的问题）。

除去出国和工作那段时间的刚需，我是最近才开始逛一亩三分地。其实看到很多人都在认真的生活，还是备受鼓舞的，虽然也会像楼主一样看到幸福甜蜜的东西会有种想哭的冲动，但是我不是特别排斥那种情绪。我觉得楼主可以尝试接纳自己的不开心，包括觉得很多事情没有意义的心情。我觉得这些情绪的出现都是自然的，虽然尝试改变是好的，但是也不要觉得矛盾，否则就会陷入恶性循环。这种消沉的经历，也是你人生必不可少的，也是宝贵的。

而且你要想，搬到一个新地方其实是人生一个重启的好机会，我现在每有一个跟以前不同的体验就会很开心，比如可以在家随心所欲的布置，比如发现一家新的超市新的餐厅，比如好久没有的走路购物然后拧着两大袋东西回家的体验。这些都是很小的事情，但是确实能让人积极起来。

楼主我很羡慕你诶，我有抑郁情绪的时候经常会想，如果这个时候狗狗可以陪着自己的话，应该心情会好很多。我是每次要搬离一个地方的时候和刚到一个新的地方的时候会很不适应，特别是今年疫情，没有家人也也没有朋友在身边，真的很难。我觉得可以接受自己的负面情绪，没有规定说每个人每天都要开开心心的啊。但是要相信一切都会过去的会好的，真的（这句话我也是在安慰自己