为啥美国留学圈这么流行健身

都在健身，顺应潮流

本来想讲一下健身的好处，进来一看原来是运动员大佬，厉害厉害，惹不起惹不起。除了上面说的，还有个原因就是，在美国生活，讲究个武德丰沛，也就是健身、学枪、修房顶这样子。

还好吧，我是男生我感觉周围的朋友并没有人健身，有一说一其实不健身的才是silent majority，毕竟没人会主动发条朋友圈说 我不健身。在公司观察的话我目测大概只有10%的人会健身，我自己也不喜欢运动，感觉上班已经够累了，不是很能理解为啥有人会喜欢在业余时间还给自己找一个part time的体力活。。。。

那是因为你练的项目是足球，工作之后很难遇上有强度的局，可能也没什么动力提高运动能力了。周围健身的朋友一大半是篮球爱好者为了提高运动能力和对抗开始入门，慢慢喜欢上举铁。另一些是出于提升个人形象考虑。

楼主在什么位置？我也想踢球⚽️

没有健身，有游泳。个人感觉健身有点枯燥，游泳真的很快乐。

你的问题就回答了，因为这是一个圈子流行的东西，也即是潮流，所以大家都跟随潮流。

健身自己去就行了。不用组人

我出国前意识到自己要孤身奋斗很多年，身体跟不上不行，另外怕人在异乡被人欺负，就去健身房了。在国内总会有朋友和家人，刚来美国可没有亲戚朋友。练着练着上道了就成习惯了。

本人可能就是楼主口中的那类人。
来美国之前我虽然也进过健身房，但基本就是那种健身房老板最喜欢的那类人。办一张健身卡，三个月能进去一次都说不定是因为走错门了。
但是来美国之后却突然喜欢健身了。从学生时代，到目前上班，基本都坚持住了。疫情之前的时候 基本可以保证一周五练，各种健身餐也吃的不亦乐乎，甚至在健身房还带过几个徒弟，要不是工作限制，说不定都可以往职业教练方向发展了。
如果说为什么会有所转变，其实也说不好。我只能就我个人的感觉回答一下楼主。

1. 为了好看。是的，就是这么肤浅。本人自问不属于帅哥，长相绝对是属于平平无奇那一类的。所以在不论男女都注重颜值外形的这个时代，唯一能改变自己食物链位置的，就是通过健身改变体型了。毕竟长相是爹妈给的，但是身材却是可以自己练的。（别说什么大多数中国女生不喜欢肌肉男，我承认，可能很多不喜欢，但毕竟也还有喜欢的。哪怕10%喜欢，也比不健身还没颜值99%不喜欢要强。）

2. 健身确实实实在在的改变了我的生理机能。我小时候上高中的时候，也是篮球校队，那时候经常代表学校去市里省里甚至全国打比赛。也落下了大大小小的一堆伤病。最严重的的是腰伤，出国前基本上每年都要犯一到两次，每次犯了，都基本上是躺床上一周下不来的程度。天天像个瘫痪在床的病人一样难受至极。但出国开始健身以后，特别是对背部竖脊肌的锻炼，确确实实的增强了腰背的承受能力，现在基本上五六年都不会犯一次腰伤了。至于其他的比如免疫力的增强导致一些小毛病不再犯了更是数不胜数 （健身前我是口腔溃疡，甲沟炎，皮下真菌感染，过敏性鼻炎，带状疱疹的大户。健身后这些毛病居然神奇的一次都没有犯过。也不知道是不是心理作用）

3. 作为运动，健身可以是终身性的。楼主是玩过球类对抗运动的，那应该很了解一个悲哀的现实，那就是，拳怕少壮。随着年龄的增长，运动能力是逐年下降的，顶级运动员如此，我等普通人更是这样。高中是我篮球的巅峰状态，说句不要脸的话，那时候真的是在篮筐上边打球的人。扣篮如家常便饭。我的高中教练是注册的CBA裁判，自己有一个业余球员训练营，曾经输送过不少人去上海大鲨鱼和女篮。通过他的私人关系我们也曾经去上海大鲨鱼集训过，当时和他们的青年队一起训练。不敢说自己打的有多好，大多数时候也属于被修理的类型，但至少可以保证，是能在那个球场上生存下来的，哪怕是后来来了美国上大学，和自己大学校队的主力打几个回合，也是可以有来有往的。虽然十次有九次半是输，但我学校那届校队可是打进过NCAA八强的队伍呢。   
       但是   又如何呢？ 随着年龄的增长，我明显的感觉到了身体机能的下降。大概到23岁的时候，我已经不能扣篮了。26岁左右的时候，我最多只能抓个筐了。到如今，拍个篮板我都要助跑一段用尽全力。岁月如梭，英雄白头，真的不只是戏词而已。我不知道楼主是否能理解那种心情。就是那种，长期以来一直伴随左右的东西，或者是技能，突然有一天，没有了，并且，这辈子也不会再有了。真的不好受。
所以，如果一定要换种运动去坚持，我选择了健身。不是说健身的人不会老，而是至少健身的运动寿命可以很长。毕竟，六七十岁健身以及一身腱子肉的人，有。但六七十岁，还能上场和小年轻打球的人，没有了。即使愿意，也没人敢跟你玩了。

4.  健身是这个世界上，唯一的有付出就有收获的东西。学习，有可能努力了很久但就是考不好试。工作，可能勤勤恳恳但就是不受重用。感情，有可能付出许多但依然被渣出天际。人际，有可能为人正直但却处处遇小人。哪怕吃口热饭，都还有可能肠胃不畅，然后拉稀拉的妈都不认识。  但健身不是，你每做一次卧推，你的胸肌就是比没推之前要大了一分，你每做一次弯举，你的肱二就是比没举之前有型了一分，你每多跑步一分钟，你的体脂就是比没跑之前下降了一分。总而言之，只要你做的对，健身就不会让你失望。天道酬勤这四个字，只有在健身里，才能真正的体现的淋漓尽致。

以上只是我个人的浅见。谢谢。