为啥美国留学圈这么流行健身

半页书 发表于 2020-07-07 07:36:29
本人可能就是楼主口中的那类人。
来美国之前我虽然也进过健身房，但基本就是那种健身房老板最喜欢的那类人。办一张健身卡，三个月能进去一次都说不定是因为走错门了。
但是来美国之后却突然喜欢健身了。从学生

说的太好了 手工顶一下

半页书 发表于 2020-07-07 07:36:29
本人可能就是楼主口中的那类人。
来美国之前我虽然也进过健身房，但基本就是那种健身房老板最喜欢的那类人。办一张健身卡，三个月能进去一次都说不定是因为走错门了。
但是来美国之后却突然喜欢健身了。从学生

说得真好，一直懒癌的我被激励到了，希望今年我能养成健身习惯

楼主你是竞技体育。。。大家都只强身健体变帅变美。举举30lbs的铁喝喝蛋白粉的平均水平，不仅不会枯燥，还会boost your mood。你还是不要拿竞技体育来羞辱我们了哈哈哈

其实只是爱健身的人喜欢发朋友圈罢了。。

感觉用不着特意练肌肉（当然了，健身的范畴也不只是练肌肉力量），现在工作学习不需要搬砖、基本不用出力气。练练心肺功能、增加体能、预防心脑血管提前老化确实应该做的。然后就是注意饮食和休息

因为可以在不动刀子的前提下改善体型，以及缓解甚至预防久坐带来的肌肉酸痛，又没有一定要练成什么样的压力。不过不运动的人也很多，只是他们不说而已。。

因为运动是唯一一个付出了一定有回报的事。现在的世道就是即使付出也不一定能获得到自己想要的。只有健身是实实在在自己的东西，是我的一种心态稳定的方法。

享受健身的孤独和身体的反馈。

没有感觉到举铁的时候有一种肌肉细胞被激活的快感嘛

主要是保持身材太难了吧哈哈哈 freshman 15不是闹着玩的，只有跑步举铁了