wfh大家都是一日三餐都是怎样的？

只吃两顿+1 上午一顿速食 + 晚上煮点菜 + 不定时吃水果

一日三餐变两餐（运动量减小，饭也可以少吃）

早午餐：燕麦+牛奶+鸡蛋+水果
工作餐：（鸡肉、虾、鱼、牛肉）+蔬菜。

周末有时间做顿好的，分量大的，下一周某一天就可以拿来下（面条+粉）

速冻饺子 螺蛳粉 披萨

早餐：一个胶囊咖啡
午餐：一瓶Soylent
晚餐：外卖或者简餐：煎牛排/鸡胸➕水煮系列。。
日子已经失去希望..

牛排，三文鱼，速冻锅贴，羊腿 from costco
各种蔬菜，火锅肉😍， 红烧清蒸🐟，泡面😂，小排冬瓜 from 各种中超
外卖自提。。。(不舍的送餐费，不舍的给小费）🤣🤣

补充内容 (2020-7-29 06:02):
另外。。。起床差不多中午了，早饭省了。。起太早就是🍞，🥛，荷包蛋

补充内容 (2020-7-29 06:03):
再另外。。。妹子懒得洗碗，大部分我洗，心疼自己。。

soylent了解一下？

懒到家的我一天只吃两顿

早上（其实快到中午了）牛奶玉米片+包点三明治，或者方便面+soylent。

晚上next dish和其他什么的外卖（一素一荤）再吃点水果。

我点一次外卖要吃两天的，一次一份菜吃一半，晚上基本不摄入碳水。

已经减了10磅，不知道掉的是脂肪还是肌肉，不管了。。。。

我家在吃上的支出反而减少了，两个原因吧：
1. 大部分都自己做饭，而且为了减少出去次数，只去costco买大包装，也不在乎味道啥的了（以前还去小超市买点喜欢吃的）
2. 不去餐馆吃饭了，虽然吃自己做的吃腻了。。。外卖也从来不叫，因为住的地方太农村，配送费实在太贵，而且大部分中餐店根本不送那么远的

改成吃两顿就好，一顿10-11点，另一顿晚上6-7点

早餐：燕窝➕水果
午餐：自己做饭，炒鸡蛋，炒青菜，煮面条。
晚饭：速食食品，或者外卖。
偶尔点几次外卖。
最近买了两个锅子 一堆餐具 准备在家做好吃的。