wfh大家都是一日三餐都是怎样的？

感觉wfh了之后家里关于吃的支出直线上升啊，主要是不想花时间做饭，但是点doordash又好贵，求问下有没有什么关于吃的省钱的小窍门啊，跪求啊

不会吧不会吧？！
不会真的有人WFH一日还有三餐吧？
真的不会吧？！
（狗头）

是时候祭出我家（有老人滞留美国状态下）的一日三餐了

只吃两顿，intermittent fasting，早上九点半一顿下午三点一顿，中间吃点零食水果之类的，已减八斤

速冻饺子，速冻锅贴，速冻手抓饼，Kirkland Chicken Bakes;
方便面+鸡蛋+肠+菠菜，S&B Golden咖喱+肉块+米饭（米饭煮两份，隔夜饭第二天中午虾仁蛋炒饭）

买墨西哥卷饼还有超市腌好的鸡胸肉，每天中午各种卷。鸡胸肉加生菜，沙拉酱就是墨西哥鸡肉卷，周末卤了肉和蛋的话，卷起来也可以模拟肉夹馍。

关键是少吃

学做饭呗，不想花时间做饭那就少吃点（笑

一日一餐

想吃简单点，就煮个速冻水饺，或者番茄鸡蛋面。胃口好，就来个台式小火锅，类似沸点那种。家里提前备好，羊肉片，牛肉片，午餐肉，虾，福州鱼丸，鱼豆腐，粉丝，还有火锅底料等等，大华都有卖的，一顿饭成本5~10刀吧，味道跟沸点差不多，去沸点吃一顿至少20刀。
我个人对做饭的要求就是一顿饭不能超过1个小时，包括做饭吃饭刷碗等等所有的时间。

你可以泡一个牛奶燕麦粥，多泡几碗想到了可以喝一碗。准备点绿菜，直接水煮，水里放点盐和油，吃起来不至于过于难吃。买点各种肉类，拿锅煎就行了。准备水煮鸡蛋，当加餐。

买只烤鸡。回来先吃鸡胸 （之后会变得特别干）
1. 水里烫些蔬菜+鸡肉+饭
2. 鸡胸肉扒成丝下面
3. 鸡腿肉卷墨西哥饼 多放些配菜

买些大骨/带肉骨/猪蹄/鸡 炖汤喝
1. 多放配菜。白萝卜/木耳/黄豆/蘑菇/随便
2.煮清汤 少盐。之后好自己调整。放点韩国辣椒粉就变成韩式的。
3. 汤不仅可以喝还可以下面
4.喝不完的汤 密封保存起来。（放一个礼拜没问题）