wfh大家都是一日三餐都是怎样的？

shiloh00 发表于 2020-07-28 19:36:07
是时候祭出我家（有老人滞留美国状态下）的一日三餐了

太赞了，我们家老人滞留了，更是啥不干了，还的我们伺候着，差距呀

wfh后没有一日三餐了 最多一日两餐

早饭就是咖啡
中午都是吃可以微波炉或者空气炸锅可以热的速食或者冷菜
晚餐和我的冷菜有关系 常年菜谱有以下5个：蔬菜汤 酸辣烫 咖喱牛肉 beef chili 西湖牛肉羹 （正尝试开发更多可以冷冻的菜）
只要做了 就做大约10人份的量 吃不掉的放冷冻室里 每次只要做米饭就好了
除此之外 隔三差五做点蔬菜 因为蔬菜做完冷冻也不好吃了 再每周1-2次外卖 有时候1次七七八八的零食

这样算下来 晚饭吃外卖加零食一周大概2-3天 冷冻室里的菜大概一周2-3次 然后自己做饭也就2-3次

另外做米饭也多做点 剩下的可以做蛋炒饭 加点速冻的蔬菜粒和香肠粒就行

去年我们一年 两个人大概才吃掉40磅的米













补充内容 (2020-8-10 08:33):
蔬菜汤冷冻着是因为全都打碎了 里面土豆 胡萝卜 洋葱 菠菜 加各种豆子 这样冷冻起来就还能吃 貌似没打碎的蔬菜放冷冻 再拿出来吃好像不好吃了

訂了meal subscription...

我经常点盐语外卖，品种丰富价格也很实惠，最关键送货到家，对于住apt的我太重要了😂

Ritz cracker🥺🥺

我刚开始wfh 天天doordash，前1-2个月真的是花销太大了！
最近几个月是冷藏有一半是半成品蔬菜和速冻饺子类，周末也会把一些海鲜牛排清洗分袋冷冻，周中拿出来烤箱烤一下就能吃。早饭就是燕麦+各种坚果+若干杯咖啡，晚饭就是底糖和高糖水果混搭。周末会doordash 改善下伙食。