楼主: southsublease
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[健身] 疫情健身房还没有开门?自己搭一个吧

   
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zmcddn 2020-8-16 09:41:22 来自APP | 只看该作者
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YZDH 发表于 2020-08-15 17:58:07
哈哈哈哈,你这个“农夫山泉水桶”dumbbell太可爱了
哈哈没办法在家只能想土办法😂
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地里匿名用户
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匿名用户-AQY3P  2020-8-16 09:49:13 来自APP
真专业涨见识了,。哈哈哈
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牛逼,赞一个,老久想在家组装一套能玩三项的设备,可惜没地方。。。 看着楼主这设备不错,馋的流口水,想来蹭。
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楼主能不能讲讲运费,感觉这些运费都很高。而且疫情期间,很难买,用了rogue bot都抢不到

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 楼主| southsublease 2020-8-16 11:33:59 | 只看该作者
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六本木烤鱿鱼 发表于 2020-8-16 10:49
楼主能不能讲讲运费,感觉这些运费都很高。而且疫情期间,很难买,用了rogue bot都抢不到

我也不是第一天就买完这些设备的。疫情期间看到市场上很多人需要,也卖过一些。我没有盈利,就是看蛮多人需要的,让大家都有机会锻炼。

运费要看,我不知道你具体要练什么。Rogue和Dicks都缺货,而且他们的补货通知也是有延迟的。我一直想买spotter arm都买不到。

rogue的东西我是去年黑五买的,免了邮费。

如果你真的缺设备,当然我说的是举重和健力举相关的。可以看看吕小军和Villain USA,这些都是和国内厂商有联系的品牌。Rogue也是从国内订。

https://luxiaojunbarbell.com/

http://villainusa.com/plates.html

Villian USA 是马教练的品牌,他是原国家队队员,现在在圣路易斯某个大学带举重队,信得过的。其实我也是等了两个月才订到这一批杠铃片的。

当然啦,等待也是成本,要看你是不是真的愿意花钱花时间搭建home gym。综合成本,看有没有别的训练方式,街头健身,悬挂带,吊环,单双杠,阻力带都可以考虑一下。

如果会一点木工,架子也是可以用木头搭建的。



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rkevin2014 2020-8-16 14:58:14 | 只看该作者
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本事太大了,楼主可以搞个直播,带着健身!
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southsublease 发表于 2020-08-15 13:55:08
说来就惭愧了,并没有多厉害,我这么多片,包括小的25公斤,杠铃片加起来是210公斤,加上杠铃满载是230公斤。

我不是练powerlifting的,所以其实三大项没有经常练。硬拉大概一周会安排一
老哥够专业,你front squat是用的olympic grip吗?我用了一段时间两指的,感觉都要掉了。我体重65kg不到。卧推80kg左右,深蹲硬拉大概100kg,主要感觉现在膝盖是弱点,腿倒是还好,练的时候带护膝,,老哥有什么建议吗或者技巧吗
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石色绘 2020-8-16 22:10:15 | 只看该作者
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southsublease 发表于 2020-8-16 04:55
说来就惭愧了,并没有多厉害,我这么多片,包括小的25公斤,杠铃片加起来是210公斤,加上杠铃满载是230公 ...

哈哈哈,有被你的“空中瑜伽”图片 笑场到。。。。
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shengj 2020-8-16 22:10:20 来自APP | 只看该作者
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我这租房子的基本告别了健身现在,已经快半年没练了,肉眼可见的在掉肌肉,体脂还不停的涨。
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石色绘 2020-8-16 22:10:49 | 只看该作者
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southsublease 发表于 2020-8-16 04:55
说来就惭愧了,并没有多厉害,我这么多片,包括小的25公斤,杠铃片加起来是210公斤 ...
坚持输出好作品,不愁不被置顶🔝~
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