北美/湾区同胞心理健康问题

接受自己是一个普通人，可以缓解大部分的焦虑

jw792 发表于 2020-9-23 22:44
在湾区抑郁多正常，一个个就知道互相比，除了钱还是钱。听呆过弯曲的朋友说，在湾区如果一群男的聊天里面有 ...

怎么听着有一种森林里的大猩猩捶胸顿足吸引异性的感觉，如此方式把妹，与插标卖首何异, 蠢啊

人对自己的衡量和对别人的衡量永远是不一样的。你有时候会想：“如果我达到某个朋友现在的状态一定不会再不开心了吧，ta那么优秀/工作那么好/看起来那么开心etc etc”。但是很多时候，如果你真的去和ta聊一聊，ta会告诉你ta生活中无数不为你所知的痛苦与焦虑。

也许你会想：“可这些都无所谓了呀！ta已经站在这么高的平台上了。”然而，我个人的感受是：人是否开心只和平台/优秀与否/物质条件等这些因素只有最多最多30%的关系，不是说它们不重要，只是我们总是以为这是快乐或不快乐的关键因素。真正关键的70%，其实是常被我们忽略的soft factors：看待上面这些东西的良好心态，日常生活中和人的交往，健康的睡眠饮食与运动习惯，etc etc。后面几点即使都做不到，也至少时不时地以十年后上帝视角来审视一下自己，不要让那30%的名利来define你对自己的看法。

最后的一点思考：不知道是文化还是时代的问题，我发现大部分身边的人（包括我自己）都在用99%的当下来为未来活着，只有1%的当下是为当下活着。如果以这样的规律臆测一下未来，也许其实是：即使我们真正来到了牺牲过去才换来的当下，也仍在这个更高的平台上，看着一群更优秀的人，逼着自己为更好的未来牺牲着这个当下。Maybe, just maybe, 我们应该更关注如何成为一个能够活在当下的人，而不是自己是否有能力去到一个更美好的未来。

family2018 发表于 2020-9-23 22:27
转移注意力把。三国志14就不错，就是上手太难了。

三国志还是11好，水墨风音乐给力，13也行，14感觉欧美风太重

trump 发表于 2020-9-23 23:29
怎么听着有一种森林里的大猩猩捶胸顿足吸引异性的感觉，如此方式把妹，与插标卖首何异, 蠢啊

弯曲男的好多都这揍性

钱多活少离家近福利好，疫情经济又不好。你凭什么待遇这么好啊？有多少双眼睛盯着这些大厂，没点生产力当资本家都是活雷锋？
在湾区工作后也一直社交困难，找不到特别适合的圈子，也难寻交心的朋友。加上疫情，自己呆的时间久了容易胡思乱想。
心理问题确实有土壤，不过想开点就好了，在原谅自己方面得多进步啊。
工作差不多也就行了，不要太划水大体上也是饿不死的。天天跟人比有意思吗，又不是高中生，每个月都要考试。但行好事，莫问前程。
生活上嘛，自己过得开心就行，找点自己的兴趣。最近在刷排球少年和半泽直树，每天都激动得不行。没朋友就没朋友吧，不然每天还得假惺惺地吹捧别人色香味三不沾的厨艺，多闹心。

jw792 发表于 2020-9-23 22:44
在湾区抑郁多正常，一个个就知道互相比，除了钱还是钱。听呆过弯曲的朋友说，在湾区如果一群男的聊天里面有 ...

焦虑也要分个男女？

湾区女一起聚会聊天的时候，互相比包，比老公收入，比孩子的学校的不要太多

从湾区逃走的难民现身说法一下
湾区的环境真的有毒
现在回到东部了还经常无法逃脱在湾区获得的焦虑
等疫情好转决定去接受therapy了
除非特别ambitious 非常不建议到湾区工作 太内卷了

生于忧患，死于安乐，
事除生死无大事，知足常乐

trump 发表于 2020-9-23 23:31
三国志还是11好，水墨风音乐给力，13也行，14感觉欧美风太重

画风，特别是地图看着的确不习惯。但14主要注重战略还有地形的影响，可玩性还是挺强的。当然11最经典。