腰背疼痛难忍，求大家推荐WFH的椅子

shadow_cat 发表于 2020-09-26 01:16:58
最近 Amazon 升降桌有在特价，1000 -> 200 左右？

我没在amazon上买过升降桌，不敢推荐。我之前推荐的两款都在三四百左右。

daijun74 发表于 2020-09-26 01:10:34
我能问下升降桌大家是说站着会好受吗？那腿呢，不麻不疼不累嘛

站姿腰部受力大大小于坐姿。我就是尽可能地坚持站姿，腰会舒服一些，但的确有点累，解决方法就是要多活动，不一直站在那里。实在坚持不住再坐一会儿或者躺一会儿。说实话，如果你站姿都会腰疼腿麻说明腰背问题有点严重了。。

daijun74 发表于 2020-09-26 01:10:34
我能问下升降桌大家是说站着会好受吗？那腿呢，不麻不疼不累嘛

半小时站半小时坐，站的时候穿厚底拖鞋（adidas alphabounce / nike air max这种），配合按摩椅腰一直挺好的

工作一个小时出来走走，站起来，不要一直坐着也特别有效

必须herman miller的embody， 虽然超预算一点可以经久不衰质保12年。

可以考虑先买个腰靠

黎明之前 发表于 2020-09-26 01:30:25
站姿腰部受力大大小于坐姿。我就是尽可能地坚持站姿，腰会舒服一些，但的确有点累，解决方法就是要多活动，不一直站在那里。实在坚持不住再坐一会儿或者躺一会儿。说实话，如果你站姿都会腰疼腿麻说明腰背问题有点严

但我坐一天不觉得腰背难受，反倒是站20分钟腿就累了。。。

一周做几次俯卧撑和仰卧起坐，活动肩膀和腰椎，就不会疼了

练腹肌会好很多

我有个电竞椅坐时间长了也难受，后来买了一个坐垫+靠垫，之后就不疼了，楼主可以考虑一下