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楼主: Scaffolding
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[健身] [每日一撑]一千个俯卧撑 ~23号

运动|健身
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quattroliu 2020-11-14 03:37:26 | 只看该作者
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琦玉老师带带我
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 楼主| Scaffolding 2020-11-14 04:17:04 | 只看该作者
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quattroliu 发表于 2020-11-13 15:37
琦玉老师带带我

你带我打码吧
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 楼主| Scaffolding 2020-11-14 09:33:48 | 只看该作者
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 楼主| Scaffolding 2020-11-15 05:36:18 | 只看该作者
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 楼主| Scaffolding 2020-11-16 07:56:54 | 只看该作者
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whowho 2020-11-16 08:58:31 来自APP | 只看该作者
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俯卧撑和引体向上之间辅助关系不太大。lz我坚持一个月每天80+俯卧撑但引体向上还是没有提升，后来用哑铃练练背有点效果。
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kainasdaq 2020-11-16 09:15:43 来自APP | 只看该作者
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要让引体向上进步就应该直接去练引体向上 俯卧撑跟引体向上用的肌肉群不一样 互相之间并没有促进关系
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 楼主| Scaffolding 2020-11-16 21:32:37 | 只看该作者
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 楼主| Scaffolding 2020-11-17 12:10:21 | 只看该作者
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youlegelin 2020-11-17 12:24:13 | 只看该作者
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我看标题以为每天一千个俯卧撑呢吓得我赶紧点进来看哈哈
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