WFH期间博士生时间管理？

可以问问大家一天有效学习时间大概多久吗

maylirrr 发表于 2021-01-19 17:17:59
可以问问大家一天有效学习时间大概多久吗

开个贴问吧，我很好奇大家的答案；而且我觉得深度思考/创造的时长和学课本知识被动吸收能坚持的时长应该是不一样的...

可以和朋友一起记录时间。我有很长一段时间都是遇难就休息，一休息就休息好久的状态，很难受，又很难改变。后来和朋友一起建了个google sheet，每周7天，早上7点半到晚上12点，每半小时一格。从记录和觉察开始。慢慢掌握对时间的细腻掌控感，度过低潮期。等你开始记录就会发现自己每天到底工作多久，是什么时候效率较低，效率低的时候有没有什么触发机制导致自己去摸鱼，等等。

当然我现在发现自己的工作时间明显增长，能较稳定的一周50个小时左右，但高效思考和完全投入的时间还不够多，有些时候只是“没有在玩”，非常缓慢地试图工作而已。这些就需要继续提高，通过不断的练习掌握deep work 去提高效率。等自己能稍微开始工作了，就发现要做的事情太多了。很多时候真的是得选择做什么。这就到了第二个烦恼，因为选择困难导致事情都进展缓慢浮在水面。

总之，还是要喜爱熟悉“不那么舒服”的感受吧。太舒服了是死亡之路2333