WFH期间博士生时间管理？

我目前PhD在读第二年，处于必修课基本都上完需要开题阶段，恰好赶上了WFH，不去学校了，同学之间见面交流机会减少，自己开题准备进度缓慢，教授都很忙，回复邮件较慢，外加上还有TA的工作，感觉时间管理非常困难，缺乏动力和压力，很迷茫。想请问下各位博士生你们在WFH期间都是如何分配时间的呢？非常感谢！

我是一心想着赶快毕业，工作挣钱，所以时间抓的比较紧。没动力的时候就想想自己工作找好了没，买房首付存够了没，压力有了，动力也来了。
我早上起来，状态好一点，然后早上写写代码，做实验。中午起来，状态回落，我就看看论文，找找想法。5点出去运动一会儿，回来洗澡吃饭，打打游戏，睡觉

主要靠ddl，重大ddl前总是被迫有重大突破...我也没有摸鱼一直在做事（可能效率低，也可能是在积累的过程）但是好像就是ddl对推进度条最管用...

可以和朋友一起记录时间。我有很长一段时间都是遇难就休息，一休息就休息好久的状态，很难受，又很难改变。后来和朋友一起建了个google sheet，每周7天，早上7点半到晚上12点，每半小时一格。从记录和觉察开始。慢慢掌握对时间的细腻掌控感，度过低潮期。等你开始记录就会发现自己每天到底工作多久，是什么时候效率较低，效率低的时候有没有什么触发机制导致自己去摸鱼，等等。

当然我现在发现自己的工作时间明显增长，能较稳定的一周50个小时左右，但高效思考和完全投入的时间还不够多，有些时候只是“没有在玩”，非常缓慢地试图工作而已。这些就需要继续提高，通过不断的练习掌握deep work 去提高效率。等自己能稍微开始工作了，就发现要做的事情太多了。很多时候真的是得选择做什么。这就到了第二个烦恼，因为选择困难导致事情都进展缓慢浮在水面。

总之，还是要喜爱熟悉“不那么舒服”的感受吧。太舒服了是死亡之路2333

提前一天把第二天的工作罗列出来

缺乏动力：个人经验是做research只要不拖延症，一做就容易上头停不下来。。lz可以试试看别人paper的时候多动手实践一下，这样也能帮助发现课题
缺乏压力：没钱就看看有钱人的生活，没paper就看看各路大神最近有没有新的paper，没工作经验就看看自己已经工作了的同学。。没有比较就没有伤害。。当然要是lz财富自由了的话算我没说。。
时间安排：把其他事情都最低限度完成就行了。每天固定一些时间锻炼身体之类的，剩下的做research吧。要给任务排个优先级。

看你什么时间更有状态、有大块时间，把最重要的时间分到这个部分。
剩下的边角时间，看论文，做实验。下午锻个炼。
吃饭时候看看视频，学习的搞笑的看自己。
时不时约个meeting，参加个webinar，学校组织的online活动，找找集体的感觉。
特别down的时候逛逛商场，看看什么喜欢又买不起，回来就有动力了。

全看ddl，大实话，有没有ddl，效率相差是指数级别的。
还有一点是，天天在家WFH，许多杂事会让效率变低，还是有实验室的好。

好问题，我也想看看大家的建议。

28岁了，博士三年级才开始，想早点毕业，往前赶时间，给自己施加压力。

确实有时候提不起效率来，所以每周一次和advisor的meet还是很有用的，提醒自己每周都得干活。。。。