WFH久了真的不知道要吃什么了

extrovert 发表于 2021-1-20 05:17
Soon tofu是亚超冷藏区的食材吗？还是干货

牛腱挺经常卤的，鸡爪因为喜欢吃+热量高，现在进黑名单了

Soon tofu 在亚超冷藏/冷冻区，包装大概是这样的 https://fresh.hmart.com/76371511018

另外白菜炖豆腐也好吃。就买 napa 洗洗、用手掰一掰，扔进锅里，加点儿盐，它自己会出水。然后随便扔点豆腐、冷冻鱿鱼、冷冻scallop之类的，一起煮个十分钟就好了，很鲜很好吃

昨天buy one get one，川菜馆点了个麻辣米线（其实是麻辣粉条儿。。。），艾玛那个辣，中午吃完了喝了整整两瓶水，躺沙发上死活起不来了。。。

不是特别中国胃的话订一订hello fresh也蛮好

hellofresh，blueapron…里面有改良各国料理，味道都还行。

我来安利下我的avocado berry shake recipe基本符合低糖的要求饱腹感也不错。我块头比较大，其他朋友可以根据自己的需求scale up/down

一杯frozen berries
一杯frozen avocado
1/4杯坚果（我喜欢用hazelnut）
两杯avocado milk
一勺原味蛋白粉
一小包prebiotic fiber

低温慢煮吧，少油，煮的时候稍微腌一腌就好了。一次能煮很多不同的肉，，吃的时候煎一下就好了。有点meal prep的意思。

多金的大白鹅 发表于 2021-01-19 15:01:30
我来安利下我的avocado berry shake recipe基本符合低糖的要求饱腹感也不错。我块头比较大，其他朋友可以根据自己的需求scale up/down

一杯frozen berri

感觉很nice啊，！多谢食谱
请问avocado milk 是啥，在超市能买到吗？

mattaysm 发表于 2021-1-20 07:26
感觉很nice啊，！多谢食谱
请问avocado milk 是啥，在超市能买到吗？

你找到了我的typo哈哈哈，本来想说almond milk的（扶额

昨天试了藤椒钵钵鸡调料，用买的鸡汤拌开，油包减半，自己焯了西兰花青笋豆腐牛肉片牛蛙等等（肉类焯熟以后洗干净冷却以后拌进去），好吃啊！！！

多金的大白鹅 发表于 2021-1-20 07:35
你找到了我的typo哈哈哈，本来想说almond milk的（扶额

那感觉可以换成almond/soy/lactose-free milk都可行了哈哈！

话说blender这个东西我还是被我一个外国朋友安利去买，他说他在一个网站上买的巨便宜，是亚麻的一半不到，我问是啥，最后他告诉我是Aliexpress！！！